Kafija ar kanēli

Sastāvdaļas

• 1/2 tējk. kanēļa
• 3 tējk. maltas kafijas
• 200 ml ūdens

Pagatavošana

1. Pirms vārīšanas samal kafijas pupiņas.
2. Samaisi kanēli un malto kafiju, pēc tam aplej maisījumu ar aukstu ūdeni.
3. Vāri kafiju piemērotā traukā, līdz parādās putas.

Ja tu neesi tādas garšvielas, kā kanēlis, fans, pamēģini pagatavot kafiju ar kokosa eļļu, tev patiks šī neatkārtojamā garša!

Kafija ar kokosa eļļu

Sastāvdaļas

• 3 tējk. maltas kafijas
• 2 tējk. kokosa eļļas
• 200 ml ūdens

Pagatavošana

1. Samal kafiju pirms pašas vārīšanas.
2. Pievieno tai kokosa eļļu un samaisi krūzē līdz vienveidīgai masai.
3. Aplej masu ar ūdeni un vāri, līdz parādās putas.

Tāds dzēriens lieliski samazina apetīti ar noteikumu, ja tu nelieto ar to mīklas izstrādājumus vai konfektes. Dzēriens jālieto kā atsevišķs ēdiens, nepievienojot tam cukuru. Dietologi apgalvo, ka pēc vienas šīs kafijas tases izdzeršanas, lielākai daļai cilvēku zūd vēlme kaut ko ēst 4-5 stundas.

Šis viss lieliski palīdz notievēt. Tādu kafiju var dzert visu dienu, pie tam nepieciešams ievērot veselīga uztura principus, tikai tad būs efekts.

Neaizmirsti padalīties ar draugiem ar šo derīgo padomu – viņi būs pateicīgi!