Astrologi apgalvo: ēdienkarti vajag izvēlēties , saskaņā ar savu horoskopu. Mēs nolēmām uzzināt, kam ir jāpievērš uzmanība katrai Zodiaka zīmei, pirms sastādīt ēdienkarti diētai. Protams, mēs ar prieku dalāmies ar šo informāciju ar tevi.

Ko var ēst diētas laikā

Auns

Trīs vai četras pilnvērtīgas ēdienreizes bez uzkodu reizēm – ideāls, kā uzskata astrodietologi, variants. Vēlams ēdienā iekļaut vienkāršus produktus: zupas, salātus, putras, tvaicētus zivs un gaļas ēdienus ar lielu daudzumu zaļumu. Ja uz nakti gribi kaut ko apēst, tad zvaigznes atļauj tev pamieloties ar melnu maizes gabaliņu un liesu siera gabaliņu.


Sievietēm – Auniem ideāla būtu Maijo diēta. Labāk no savas ēdienkartes ir izslēgt dzīvnieku taukus un kafiju, lai nepārpūlētu jau tā sakairinātus nervus.

Vērsis

Šīs zīmes pārstāves mīl labi un ātri paēst, sakarā ar ko cieš no pāris liekiem kilogramiem. Tāpēc, lai vai kādu diētu izmanto, iemācies ēst lēni. No gaļas ēdieniem dod priekšroku liellopu gaļai, no piedevām - sarkaniem vai savvaļas rīsiem un kukurūzas putraimiem. Ikdienas ēdienkartē iekļauj produktus, bagātus ar šķiedrvielām: kāpostus, burkānus, bietes, selerijas. Noderēs arī produkti ar vieglas caurejas veicinošu efektu – žāvētas plūmes un rozīnes.

Vēršiem raksturīgs palielināts alerģijas risks, tāpēc reizi gadā vēlams izmantot detoksa diētu, lietojot mazkaloriju produktus ar attīrošu efektu. Pie tādiem pieskaitāmi spināti, āboli, auzu pārslas, hurma, kāposti, žāvētās melnās plūmes, zaļā tēja un auksti spiestas sulas.

Dvīņi

Ar vielmaiņu Dvīņiem ir paveicies. Bet šīs zīmes pārstāves reti aizdomājas par savu uzturu, tāpēc dažādas bulciņas un ātrās ēdināšanas produkti bieži ir redzamas viņu šķīvī. Ar laiku organisms piesārņojas un rodas izsitumi un priekšlaicīga novecošanās.

Dvīņiem ir jāņem vērā 3 momenti, sastādot savu diētu: režīms, vitamīni un nervu sistēmas atbalsts. Ēdienreizes sadalīt 5-6 daļās, īpaši tiem, kas strādā birojā. Nekādā gadījumā no uzņemamās pārtikas nedrīkst izsvītrot olbaltumvielu produktus: olas, sieru, riekstus, biezpienu, kā arī, jūras produktus. Nostiprināt nervu sistēmu palīdzēs žāvēti augļi. Lai uzkostu – vislabāk derēs rieksti.

Galvenais Dvīņu diētā - kontrolēt kaloriju daudzumu. Vajag atteikties no saldumiem. Dvīņiem nederēs svaigēšana.

Vēzis

Vēži – sava kuņģa ķīlnieki. Viņiem, kā nevienam citam, ir jāseko savai ēšanai un jāievēro diētas. Šīs zīmes pārstāvēm jālieto liellopu gala un jūras produkti. No dārzeņiem jāpievērš uzmanība tomātiem, pupām, ziedkāpostiem un selerijām. No augļiem – dod priekšroku granātiem, hurmai un aprikozēm. Neaizmirsti par skābpiena produktiem un garšvielām.

Tu kļūsi daudz slaidāka, ja nelietosi sāļu pārtiku un šokolādi. Dzer daudz ūdeni un zaļo tēju.

Lauva

Kā īstas plēsoņas, sievietes-Lauvas dievina gaļu. Tāpat, viņas neatsakās pamieloties ar kaut ko sāļu vai saldu – lūk, tādas galējības. Tas nav labi. No gaļas izvēlies vistu vai tītaru. Dod priekšroku dārzeņiem: tomātiem, baklažāniem un kabačiem jebkādā veidā. Ēdienkarti jāpapildina ar olīvām. Un, protams, Lauvām ir nepieciešamas delikateses – ikri vai eksotiski augļi.

Noderēs jebkura olbaltumu diēta, ar nosacījumu, ja būs atslodzes dienas, kad ir atļauts dzert tikai sulas un kefīru.

Jaunava

Jaunavām ļoti labi noderēs ovolaktoveģerārisms, kad ēdienkarti sastāda piena produkti un olas. Vēl, ļoti labi derēs vienkārši produkti. Nav aizliegti makaroni un maize, bet tikai bez sviesta un mērcēm. Bet atceries, ka ir vērts izvairīties no asas un ceptas pārtikas.

Starp citu, Jaunava – vienīgā zīme, kurai ir aizliegts tievēt. Jo Jaunavām ir tik trausla nervu sistēma, ka visi stresi un pārdzīvojumi novedīs pie spēku izsīkuma. Ir pietiekoši, ja lietosi veselīgu pārtiku.

Svari

Svaru ēdienkartē vienmēr pārpārēm saldais un sāļais. Atceries: nekādu siļķu, gurķīšu un sāļas zivtiņas vakarā! Sakarā ar noslieci ar asinsvadu saslimšanām rekomendē lietot jāņogas, dzērvenes. Vislabākās brokastis – auzu pārslu putra un diedzēti graudi. Ir vērts atteikties no asiem un pikantiem ēdieniem.

Vislabākā diēta – produktu minimums. Atļauts ēst visu, tikai mazos daudzumos. Ēd izsmalcinātās vietās - tā ir labākā kompensācija bada sajūtai.

Skorpions

Skorpioniem ir patika pret dažādām pasaules virtuvēm, īpaši, pret ēdieniem, kuros ir daudz asumu un piparu, un viņi ļoti sīkumaini pret saturu savā šķīvī. Bet tieksme uz dažādiem eksotiskiem ēdieniem var novest pie vielmaiņu traucējuma. Palutināt sevi var ar jūras delikatesēm.

Lai notievētu, Skorpioniem pārtikā vairāk jālieto skābpiena produktus. Un protams, ēst ābolus, arbūzus, apelsīnus.

Strēlnieki

Jaunībā meitenes - Strēlnieki ir ļoti aktīvas, tāpēc viņu mīlestība pret ēdienu ārēji neizpaužas. Bet ar gadiem viņas pievērš lielu uzmanību karjerai un ģimenei, tāpēc, ir tendētas uzņemt lieko svaru. Bez tam, Strēlniekiem ir problēmas ar aknām un nervu sistēmu. Tāpēc, produktu izvēlei ir jāpievērš liela uzmanība. Vēl viena Strēlnieku problēma – pārmērīga šķidruma lietošana.

Izslēdz no ēdienkartes kūpinājumus, bet mērces, garšvielas, sāli un cukuru izmanto minimāli. No gaļas ideāli derēs liesa cūkgaļa, kuru var aizvietot ar soju. Zaļumi, augļi un dārzeņi – galvenie ēdienkartē. Neēd un nedzer uz nakti.

Mežāzis

Vielmaiņa Mežāžiem ir ļoti lēna, no kā cieš kaulu sistēma. Tāpēc, ēdienkartē jāiekļauj pēc iespējas vairāk piena produktu, zivis, olas un eļļa, kas palīdz uzsūkties D vitamīnam. Brokastis šīs zīmes pārstāvēm ir nepieciešamas. Pirms ēšanas nav kaitīgi iedzert glāzi sausa sarkana vīna, kas palīdzēs gremošanas procesiem.

Tu nedrīkst badoties. Optimāli reizi nedēļā organizē atslodzes dienu un aizver ledusskapi pēc plkst.18.00. Dzer zāļu uzlējumus.

Ūdensvīrs

Šīs zīmes pārstāves ir saldumu mīļotājas. Tāpēc pirmais, ko vajag izdarīt – ierobežot desertu skaitu. Ne vairāk, kā pusīte no šokolādes (melnās) vai kūkas dienā. Tēja un kafija ir dzerama bez cukura. Gaļu jāizvēlas tikai balto, bet zivi jācep cepeškrāsnī. Bet pienu, kefīru, rīsus, makaronus un dārzeņu salātus – lieto, cik sirds vēlas.

Reizi pusgadā ieteicams attīrīt organismu ar diētas palīdzību (putras, augļi un dārzeņi). Pusdieno ne vēlāk kā plkst.15.00, bet vakariņo – ne vēlāk kā plkst.19.00.

Zivis

Zivīm ir nosliece uz nogurumu un pilnīgumu. Iekļauj ēdienkartē pēc iespējas vairāk jūras produktu un jūras kāpostus. Atsakies no konserviem, cepta un asa. Ēd produktus, kuros ir daudz dzelzs un fosfītu: vīnogas, ābolus, granātābolus un riekstus.

Ir pietiekami ievērot vienkāršus ēšanas noteikumus: labas brokastis, pusdienas ar zupu un vieglas vakariņas. Nevajag pārēsties, bet ja tas ir noticis, pasēdi nedēļu uz diētas: putras, augļi un zivs.

Savai ēdienkartei ir jāseko līdzi, neatkarīgi no tā, zem kādas zīmes esi piedzimusi.