Reti kurš aizdomājas pat to, ka saldais dzēriens var negatīvi ietekmēt veselību. Un nav runa tikai par figūru, bet gan par visu organismu kopumā. Jo īpaši tas attiecas uz tik populāro Coca colu, kuru daudzi dzer neierobežotā daudzumā. Pat, ja tā ir Light (diētiskā). Šodien redakcija tev pastāstīs, kādēļ ir jāierobežo gāzētā dzēriena lietošana jau šodien, bet ideālā gadījumā - vispār jāatsakās.

GĀZĒTIE DZĒRIENI

Ir jāsāk ar to faktu, ka saldā gāzētā dzērienā ir milzīgs daudzums cukura. Bet tā bija agrāk, tagad ķīmiskā rūpniecība ir atradusi tam aizvietotāju - aspartāms (E 951). Bet ”Coca Cola” un ”Sprite” tā daudzums vispār ir fantastisks. Par šo tēmu Aiovas štata Universitātes zinātnieki ir izsludinājuši trauksmi.

10 pētījumu gadu laikā viņi ir noskaidrojuši, ka, ja dienā izdzert tikai 2 glāzes ar šiem dzērieniem, risks par sirds asinsvadu slimībām palielinās par visiem 30%. Bet nāves iespēja no sirdslēkmes par veseliem 50%! Bet tās nav visas aspartāma negatīvās īpašības.

Tas palielina depresijas attīstības risku. Šķiet, saldajam būtu tikai jāuzlabo garastāvoklis, bet ne E 951 gadījumā. Un, kā zināms, šis stāvoklis noved pie liela alkohola patēriņa, un te atkal atgriežamies pie sirds slimībām.

Aspartāms var izprovocēt citas slimības, starp kurām: sistēmiskā vilkēde, Alcheimera slimība, panikas lēkmes, reiboņi, kā arī vēdera - zarnu trakta slimības. Neaizmirsti, ka runa ir par 2 glāzēm dienā, kas ir pavisam maz. Vēl bez šī ingredienta, gāzētā ūdenī ir daudz konservantu, krāsvielu un citu piedevu.

Ne tikai cukurs un saldinātāji kaitē tavai veselībai. Ļoti neveselīga ir ortofosforskābe, kura izskalo kalciju no kauliem un sagrauj emalju. Organiskākos saldos dzērienos var izmantot citronskābi vai ābolskābi, kura nav tik kaitīga, un tomēr pārlieku liels skābes daudzums organismā var dot ne pašas labākās sekas.

Visiem iemīļotie burbuļi, tā ir ogļskābe, kura pievienota pie ūdens mākslīgā veidā. Dabīgais minerālūdens ir bagāts ar ogļskābo gāzi, kura padara to veselīgu un palīdz organismam cīnīties ar slimībām un baktērijām. Bet ogļskābe kairina kuņģa gļotādu. Un pat vesels cilvēks, kurš dzer ūdeni ar to, var saslimt ar gastrītu. Vēl tā sagrauj zobu emalju.

Un protams, saldais ūdens negatīvi ietekmē figūru. Ja neskaita to, ka tev draud problēmas ar liekiem kilogramiem, gāzēts dzēriens, pat bez cukura - tas ir potenciāls celulīts. Tādēļ, ja ievēro diētas, nodarbojies ar sportu, bet nekādi neizdodas sasniegt kāroto slaidumu un sportisku izskatu, varbūt problēma ir tavā dzēriena izvēlē...

IETEIKUMS NO REDAKCIJAS

Tevi neviens neierobežo dzert saldu ūdeni un gāzētus dzērienus. Jo, ja papēta dziļāk, jebkuram, produktam var atrast negatīvu ietekmi uz organismu. Vienkārši izlem pats, vai šie dzērieni ir tā vērti, lai kļūtu par pastāvīgu viesi vietējā klīnikā. Turklāt, vari pats uztaisīt gardu augļu dzērienu, kurš būs vēl arī veselīgs. Vienkārši pievieno tam augļus - īpaši citrusu.

Novēlām tev veselību! Dalies ar vērtīgo informāciju ar saviem draugiem sociālos tīklos!