Papildu kilogramu komplekts menopauzes laikā ir dabisks process. Tāpēc.

1. Novecošana ir neizbēgama. Tas skars ikvienu.

Novecošana ir daļa no dabas iecerēm. Tā bija domāts. Cilvēki nevar konkurēt ar dabu, tāpēc spiesti samierināties ar grumbām un citām novecošanas pazīmēm. Par, ja sieviete visu savu brīvo laiku pavadītu kosmetologu krēslos, izmēģinot visu pieejamos anti-novecošanās ārstēšanu, viņa agrāk vai vēlāk vienalga saskarsies ar novecošanos.

Sievietes ķermenis novīst hormonālas nelīdzsvarotības dēļ. Progesterona un estrogēna līmenis organismā samazinās. Tas izraisa menopauzes simptomus: miegs ir traucēts, ir aritmija, plūdmaiņas, u.c.

2. Tauku klātbūtne ir ļoti svarīga sieviešu veselībai.

Menopauzes laikā olnīcas samazina estrogēna veidošanos. Ķermenis kompensē šī hormona deficītu no taukaudiem. Tādēļ sievietēm 40 tik svarīgi ir tauki uz vēdera un augšstilbiem. Ir svarīgi atcerēties: tauku daudzuma pieaugums šajā periodā ir norma!

3. Bez taukiem nav estrogēna.

Nebūs tauku - sievietes ķermenis menopauzes laikā nepanāks pareizo estrogēna daudzumu. Tas pasliktinās menopauzes simptomus un izraisīs strauju novecošanu. Tāpēc ir jābūt piesardzīgiem attiecībā uz stingru diētu.
Labāk ir panākt līdzsvarotu uzturu, nevis spīdzināt sevi ar bezjēdzīgu uzturu.

Estrogēnu deficīts izraisa atmiņas traucējumus, sirds problēmas, kaulu trauslumu. Āda zaudē savu elastību, organismā uzkrājas šķidrums, no rīta sievietes pamostas pietūkušas, pat ja tas nav no ļaunprātīgi lietotas sāļas pārtikas.

Ja menopauzes laikā jūs sāksiet cīnīties ar taukiem - iegūsiet sausu ādu un dziļas grumbiņas. Saprotiet: izmaiņas sievietes ķermenī menopauzes laikā ir pilnīgi dabiskas. Tas nav slimības vai darbības traucējumu organismā pazīmes.

Iemācieties mīlēt savu ķermeni jebkurā svarā, priecējiet sevi, piedzīvojiet pozitīvas emocijas, izvairieties no negatīvām ziņām vai cilvēkiem - tas uzlabos jūsu veselību. Vai jūs piekrītat šim viedoklim?