Dziedinošajās piena ar medu īpašībās nevajadzētu šaubīties, un labvēlīgajā šī dzēriena ietekmē, lietojot to uz nakti - un vēl jo vairāk! Paskaidrosim, kāpēc piens ar medu uz nakti ir tik noderīgs, it īpaši rudenī, un kā pareizi sagatavot šo vērtīgo dzērienu, lai tas sniegtu maksimālu labumu.

Piens ar medu

Dzēriena galvenie komponenti - piens un medus - ir neaizvietojami ķermeņa vērtīgo vielu avoti, tie perfekti papildina viens otru un tiek pilnīgi pārstrādāti šajā veidā. Piens ir produkts, kuru pati daba ir likusi lietot!

Tas satur vitamīnus - A, B, C, D, E, kalciju, kāliju, fosforu, varu, nātriju un citas mikroelementus. Turklāt pienā ir triptofāns - viela, kas uztur harmonisku psiho-emocionālo stāvokli un miegu.

Medus pēc sava rakstura ir lielisks antibakteriāls un imunitāti stimulējošs produkts, tas ir gan profilaktisks, gan panaceja daudzām slimībām. Un, ja vienā glāzē sajaucat pienu un medu, jūs iegūsit patiešām brīnumainu dzērienu!

Sajaucot tiek saglabātas visas piena un medus noderīgās īpašības, vitamīni un mikroelementi tiek pilnīgi uzsūkti, un 100 g piena ar medu kaloriju saturs nepārsniedz 100-150 kcal.

Kā pagatavot pienu ar medu

Nav grūti gatavot šo dzērienu, jums vienkārši nepieciešams uzsildīt glāzi piena un pievienot ēdamkaroti medus. Bet, lai dzēriens tiešām būtu noderīgs, jums ir jāievēro daži noteikumi. Pirmkārt, pienu uzvārīt nevajadzētu, jo pārāk karstā pienā medus zaudēs savas derīgās īpašības.

Optimāla temperatūra medus šķīdināšanai pienā ir 40-50 ° C. Otrkārt, medus – viens no stiprākajiem alergēniem, tāpēc bērniem ieteicams samazināt medus devu ne mazāk kā divas reizes (1 tējkarote uz glāzi piena ir vairāk nekā pietiekami).

Piens ir vakara dzēriens, un, lai veicinātu labu uzsūkšanu, ieteicams to dzert pirms saullēkta vai pēc pulksten 18:00. Bet vislabāk - pirms gulētiešanas! Piens ar medu pirms gulētiešanas palīdzēs pret bezmiegu, normalizēs miegu, tiks galā ar pirmajām saaukstēšanās pazīmēm, palīdzēs pret klepu, palīdzēs angīnas gadījumā un nostiprinās imunitāti.

Rudens-ziemas periodā viens no visnoderīgākajiem dzērieniem ir piens ar medu un dažādu garšvielu piedevu.

1. Cilvēkiem, kas cieš no bezmiega, nervu sistēmas relaksācijai un mierīgam miegam ārsti iesaka lietot pienu ar krustnagliņām un smaržīgajiem pipariem. Turklāt krustnagliņas - spēcīgs antiseptisks līdzeklis, kas vislabāk parāda savas derīgās īpašības, kad iela ir mitra un auksta.

2. Ja Jums ir slikts garastāvoklis vai sezonas depresija, dzeriet uz nakti glāzi karsta pienu ar medu, kardamonu un fenheli. Uz labu garastāvokli nebūs ilgi jāgaida!

3. Lai ārstētu saaukstēšanos, stimulētu imunitāti un uzlabotu piena uzsūkšanos, vakara dzērienam pievienojiet kurkumas šķipsniņu. Garšviela attīra asinis un ādu, mazina locītavu iekaisumu, nostiprina kaulus, palielina imunitāti un cīnās ar sezonas infekcijām.

4. Ingvers attīra organismu no toksīniem un palielina imunitāti, bet muskatrieksts, pievienots karstam pienam ar medu, stiprina atmiņu, dziedē no galvassāpēm un mazina bezmiegu.

5. Ļoti derīgi ir pievienot safrānu pienam, bet to labāk darīt no rīta. Regulāra šī dzēriena lietošana palīdzēs uzlabot un izlīdzināt sejas ādu, izvadīt no organisma žulti, uzlabot atmiņu un pat pagarināt loloto jaunību.

6. Kanēli, tāpat kā safrānu, labāk dzērienam pievienot no rīta, jo tas lieliski stimulē, silda un uzbudina. Turklāt kanēlis, kas pievienots pienam ar medu, palīdz normalizēt kuņģa-zarnu trakta, aknu, nieru un žultspūšļa darbību.

KONTRINDIKĀCIJAS

Un, lai gan kontrindikāciju dzērienam nav daudz, bet dažos gadījumos tas var nodarīt lielāku kaitējumu nekā labumu.

1. Piena ar medu nav ieteicams lietot laktozes nepanesības gadījumā: ārstnieciskā efekta vietā var būt vēdera uzpūšanās, meteorisms un, vēl vairāk, caureja.

2. Tā kā medus ir spēcīgs alergēns, ar lielu piesardzību to vajadzētu dot maziem bērniem, kā arī cilvēkiem, kuriem ir biežas alerģiskas reakcijas.

3. Nelietojiet medu ar pienu, ja ir aknu iekaisums. Neatkarīgi no tā, cik noderīgs dzēriens, tā lietošana var pasliktināt slimības gaitu.

4. Piens ar medu nav ieteicams cukura diabēta pacientiem, lai gan dažos gadījumos ārsts var atļaut šo dzērienu dažreiz lietot.

Ja nu pēkšņi piezogas saaukstēšanās vai nepatīkams bezmiegs, nesteidzies uz aptieku un netērē naudu par dārgām un ne vienmēr efektīvām zālēm. Paskaties virtuvē - tur noteikti ir viss, kas nepieciešams!

Dziedinošais dzēriens no piena un medus, iedzerts uz nakti, nodrošinās labu miegu, atbrīvos no saaukstēšanās, uzlabos garastāvokli un pat palīdzēs zaudēt svaru. Es iesaku!

Neaizmirstiet ieteikt rakstu saviem draugiem!