Protams, visā ir jābūt mērenumam. Sešdesmit tasītes dienā spēj izdzert varbūt tikai acteku valdnieks Motekusoma, tev gan mūsu redakcija iesaka palikt pie divām tasītēm dienā ar šo gardo dzērienu.

KAKAO IETEKME UZ VESELĪBU

Kakao bieži nenovērtē un velti! Uzskatīt kakao par bērnu dzērienu un izvairīties no tā, daudzu kaloriju dēļ ir muļķīgi. Jo tādā gadījumā, tu sev atņem veselu komplektu ar neaizvietojamām un ļoti nepieciešamajām lietām, kas vajadzīgas organismam.

Sāksim ar vitamīniem. Kakao satur daudz B grupas vitamīnus, kā arī A, E, PP vitamīni un beta karotīns. Katrs no tiem atbild par ādas skaistumu, kaulu stiprumu un labu garastāvokli. Rudenī tieksmi pēc saldumiem var paskaidrot ar organisma nogurumu un saules gaismas trūkumu, kura tiek kompensēta ar svarīgo E vitamīnu.

Antioksidanti, kuri ir liels daudzums kakao saturā, skaitliski ir vairāk par tiem, kurus tu saņem ēdot ābolus, apelsīnus, zaļo un melno tēju dzerot. Antioksidanti - tavas ādas jaunības un veselības atslēga!

Kakao flavanoīdi pozitīvi ietekmē tavas sirds - asinsvadu sistēmas stāvokli. Kas nozīmē, ka regulāri lietojot kakao tavi asinsvadi būs stiprāki, sirds darbosies stabilāk. Rezultātā - infarktu, insulīnu profilakse, asinsspiediena pazemināšanās un asins pieplūdums galvas smadzenēm uzlabosies.

Melanīns, ko satur kakao pupas, aizsargā maigo sieviešu ādu no ultravioletiem un infrasarkaniem stariem. Attiecīgi, āda mazāk būs pakļauta pārkaršanai un novecošanas process tajā palēnināsies.

Augu proteīns, tauki, ogļhidrāti, cukurs, organiskās un piesātinātās taukskābes - visu nemaz nevar nosaukt! Bagātais kakao sastāvs novieto to pie pašiem veselīgākajiem sieviešu produktiem.

Dzelzs un cinks kakao pupās ir daudz vairāk, nekā visos citos produktos. Lai saņemtu šo elementu diennakts devu, pietiek ar divām tasītēm kakao un apēst 2 - 3 melnās šokolādes gabaliņus.

Ļaunums no kakao ir saistīts ar tā dziļo termisko pārstrādi, kurai tas tiek pakļauts. Tā iznīcina daļu veselīgo vielu, kuras varētu pozitīvi ietekmēt tavu organismu. Pašas sliktākā kakao produkcija ir tā, kuru importē no Ķīnas. Ķīnā kakao neaug, tādēļ ķīniešu fermas iepērk sliktas kvalitātes kakao pupas, lai tālāk pārstrādātu un ražotu sliktas kvalitātes produkciju.

Ja kaut kāda iemesla dēļ tu nevari lietot kakao (tie var būt - cukura diabēts vai liekais svars), izmanto kakao aizvietotāju, ko sauc - kerobs. Atšķirībā no kakao tas ir salds pats par sevi, tam nav nepieciešams pievienot cukuru vai mākslīgo cukura aizstājēju. Turklāt, ja katru dienu to lieto uzturā, tas mazina sliktā holesterīna daudzumu asinīs.

REDAKCIJAS IETEIKUMS

Lai uzlabotu veselību, izmanto tikai tīru un kvalitatīvu kakao pulveri. Produkcija, kur ir pievienots cukurs, sausais krēms, stabilizatori un saldinātāji tikai kaitēs veselībai. Sāc savu dienu ar tasi bieza, karsta kakao un pozitīvas izmaiņas organismā neliks ilgi gaidīt!