Asinsvadu attīrīšana.

Neatkarīgi no tā, kuru līdzekli jūs izvēlēsieties, ir ļoti svarīgi ievērot diētu un atteikties no to produktu izmantošanas, kuri satur daudz holesterīna.

Atcerieties, ka pašārstēšanās var būt postoša. Sākot asinsvadu attīrīšanu ar mājas līdzekļiem, konsultējieties ar speciālistu.

PRODUKTI ASINSVADU ATTĪRĪŠANAI

1. Linsēklu želeja

Sēklās esošās omega-3 taukskābes normalizē asinsspiedienu, novērš artēriju elastības zudumu un samazina holesterīna nogulsnes uz artēriju sienām gandrīz par 75%.

Līdzekļa pagatavošanai jums vajadzēs trešdaļu krūzītes linsēklu un litru ūdens. Vakarā aplejiet sēklas ar ūdeni, uzvāriet un 2 stundas turiet ūdens peldē.

No rīta šķidrumu izkāš un ielej stikla traukā ar vāku. Tur vajadzētu būt aptuveni 850 ml želejveidīgas vielas. To nepieciešams izdzert 5 dienu laikā: 1/3 tase no rīta tukšā dūšā un vakarā pirms ēšanas.

2. Valrieksti un olīvas

Pagatavošanai ņemiet 1,5 kilogramus jauno valriekstu un 0,5 kilogramus olīvu. Samaliet gaļas mašīnā un katru dienu lietojiet pa ēdamkarotei. Maisījumu turiet ledusskapī. Kursa ilgums apmēram divi mēneši.

3. Citronu - ķiploku tinktūra

Citroni ir lielisks antioksidants, kas aizsargā asinsvadus. Ķiplokos ir sēra savienojumi, kas kavē aterosklerozes attīstību. Ēdiet ķiplokus katru dienu 3-5 daiviņām, asinsvadiem tas ir noderīgi.

Citronu-ķiploku tinktūra palīdzēs samazināt iekaisumu, normalizēt spiedienu. Sasmalciniet 10 ķiploku daiviņas un 1 citronu, sajauciet ar pusglāzi vārīta ūdens. Ļaujiet tam nostāvēties 3 dienas. Lietojiet pa 1 ēdamkarotei 1-2 reizes dienā veselu mēnesi. Uzglabājiet vēsā un tumšā vietā.

4. Medus un kanēlis

Lai pagatavotu zāles, jums būs nepieciešams puslitra vārīta silta ūdens, 2-3 ēdamkarotes mājas ziedu medus, 25 grami kanēļa. Samaisiet visu un atdzesējiet. Lietojiet 1 mēnesi katru rītu un vakaru pa ½ glāzei.

5. Attīrīšana ar ārstniecības augiem

Paņemiet pa tējkarotei kumelīšu, pelašķu, biškrēsliņu, bērzu pumpuru. Sajauciet visas sastāvdaļas un aplejiet ar 0,5 l vāroša ūdens maisījuma.

Ļaujiet novārījumam pastāvēt 20 minūtes un izfiltrējiet caur audumu. Lietošanu sāk pirms gulētiešanas, turpina no rīta, 20 minūtes pirms ēšanas. Ārstēšanas ilgums ir 2 nedēļas.

Profilaktiskie pasākumi asinsvadu nostiprināšanai

”Tīrs ir tur, kur nemēslo, nevis tur, kur tīra,” šī labi zināmais sakāmvārds raksturo problēmu ar holesterīna nogulsnēm uz asinsvadiem. Tā kā aterosklerozes attīstība notiek gadu desmitiem, asinsvadu tīrība jāapdomā jaunībā.

1. Kādus pārtikas produktus lietot uzturā

Neapstrādātas sēklas un rieksti, aknu ēdieni, pupas un zivis ir bagāti ar vitamīniem E un A, kā arī ar selēnu. Šīs vielas uzlabo asinsvadu elastību. Asinsvadu trauslumu novērš omega-3 un omega-6 taukskābes, kas arī veicina toksīnu izvadīšanu no ķermeņa. Visvairāk šo skābju ir jūras zivīs.

2. No kādiem produktiem jāatsakās

Desu, rūpnieciski gatavotu mērču, konditorejas izstrādājumu, cukura saturošu produktu izmantošana rada asinsvadu iekaisumu, palielina to trauslumu, un organisms ir spiests tos lāpīt.

3. Fiziskā aktivitāte

Vingrojumi dedzina taukus un samazina holesterīna līmeni, regulējot ķermeņa tauku vielmaiņu. Trenēta sirds ir daudz izturīgāka un spēj pārsūknēt vairāk asiņu.

Arī asinsvadi trenējas: to sienas kļūst elastīgākas un izturīgākas. Tas ievērojami samazina risku holesterīna nogulšņu attīstībai.

Tushari Jalayat, ārsts ar daudzu gadu praksi, uzskata: ”Ja jums ir vairāk nekā 30 gadu, asinsvadu tīrīšana ir izdzīvošanas jautājums!” Galu galā katru gadu miljoniem cilvēku mirst no sirds un asinsvadu slimībām, ko izraisa ateroskleroze un ”klusais slepkava” - holesterīns.