Lai gan daži faktori ir kontrolējami. Piemēram, augsts stresa līmenis būtiski ietekmē vairogdziedzera veselību. Mēģiniet minimizēt nemieru un stresa avotu skaitu savā dzīvē.

Kāpēc vairogdziedzera veselība ir tik svarīga jūsu organismam? Lieta tāda, ka vairogdziedzeris izdala hormonus, kas ir atbildīgi par metabolisma regulēšanu un šūnu augšanu organismā.

Piemēram, bieži gadās, ka daudzi cilvēki cieš no tukluma nevis tāpēc, ka viņi daudz ēd, bet tāpēc, ka viņiem ir slims vairogdziedzeris. Kā tas darbojas? Vairogdziedzeris izdala hormonus, kas palīdz pārnest kalorijas no pārtikas uz enerģiju.
Ja tev ir aizdomas par vairogdziedzera problēmām, nekavējoties dodies pie ārsta un veic visas nepieciešamās pārbaudes un testus.

Griķu biezputras labums

Griķiem ir vairākas unikālas īpašības un noderīgas vielas. Tie ir bagāti ar minerālvielām, tas ir arī nepārspējams dzelzs, cinka un selēna avots. Griķu biezputrā daudz aminoskābju, īpaši, lizīna, treonīna un triptofāna. Šīs aminoskābes kopā ar jodu atbrīvo hormonus, kas nepieciešami veselīgai vielmaiņai. Bez tiem vielmaiņa ir traucēta un parādās tādi simptomi kā tuklums, trauksme, sausa āda un depresija.

Griķu biezputras labums ķermenim jau sen ir pierādīts, jo, piemītot šādām noderīgām vielām, tā ir arī garšīga un daudzpusīga uzkoda jebkura vecuma cilvēkiem.

Recepte, ar kuru mēs vēlamies padalīties ar tevi, apvieno griķus un dažus neaizvietojamus produktus endokrīnās sistēmas veselībai.

Sastāvdaļas

• 1 glāze griķu
• 1 glāze valriekstu
• 1 glāze medus
• rozīnes un žāvētas aprikozes

Pagatavošana

1. Glāzi griķus sasmalcini kafijas dzirnaviņās līdz viendabīgai masai.

2. Valriekstus samal gaļas maļamā mašīnā.

3. Rūpīgi samaisi visas sastāvdaļas un burku ar maisījumu ieliec ledusskapī.

Šo masu lieto pa 1 ēdamkarotei 3 reizes dienā pirms ēšanas. Rozīnes un žāvētās aprikozes var pievienot pēc vēlēšanās. Īpaši veselīgas tās būs sirds – asinsvadu sistēmas slimību profilaksei.

Pateicoties šim maisījumam, tu normalizēsi metabolismu un savedīsi kārtībā savu figūru. Piedevām receptes sastāvā esošais medus palīdzēs pārvarēt stresu un paaugstinās tavas darbaspējas.

Valriekstiem piemīt pretiekaisuma īpašības, kā arī samazina piena dziedzeru saslimšanas risku ar vēzi.

Оbligāti izmēģini šo recepti un iesaki to tuviniekiem, jo no vairogdziedzera stāvokļa ir atkarīgs ilgs mūžs un pašsajūta!