Mēs sagatavojām tev īsu sarakstu ar produktiem, kuru pārmērīga lietošana spēja provocēt priekšlaicīgu novecošanos un grumbu veidošanos.

1. Cukurs

Pats ļaunākais ienaidnieks veselīgai un jaunai āda ir cukurs un produkti ar augstu tā saturu. Saldumi ne tikai ietekmē ķermeņa svaru, bet arī provocē grumbu veidošanos, padara ādu mazāk elastīgu un kopumā nelabvēlīgi ietekmē organismu.

Svarīgi saprast, ka cukurs atrodams ne tikai saldumos, bet arī visus produktos, kas veicina glikācijas procesus (reakciju starp olbaltumvielām, ogļhidrātiem un taukiem augstā temperatūrā). Šādas olbaltumvielas ir viens no galvenajiem novecošanās cēloņiem, kā arī izraisa aterosklerozi, insultu un miokarda infarktu.

Pacenties nemarinēt gaļu, neēst zivis ar kartupeļiem un samazini ēdiena gatavošanu augstā temperatūra.

2. Trans-taukskābes

Daudzi zinātniskie pētījumi apstiprina modificēto tauku negatīvo ietekmi uz cilvēka ķermeni. Tā kā trans-taukskābes ir atrodamas margarīnā, tās ir atrodamas arī visos produktos, kuri satur margarīnu. Tie ir pusfabrikāti, kā arī konditorejas izstrādājumi, un pat frī kartupeļi.

Regulāra šīs vielas uzņemšana pat nelielā devā palēnina vielmaiņu, izraisa aptaukošanos, priekšlaicīgu novecošanos un veicina sirds un asinsvadu slimības.

3. Alkohols

Ja tu izdzer ne vairāk kā 1 glāzi sarkanvīna dienā, tas esot pat veselīgi, Bet lietojot vairāk alkoholiskos dzērienus, tiek veicināta organisma novecošanās. Tas ir tādēļ, ka tiek mainīta asinsrite un āda kļūst sausa, līdz ar to veidojas pirmās grumbas.

4. Produkti ar zemu tauku saturu

Ēst pārtikas produkts ar zemu tauku saturu, tas ir muļķīgāk nekā liekas. Pilnvērtīgs uzturs ar veselīgu tauku devu spēlē lielu lomu jauneklīgas ādas saglabāšanā. Šāda zemu tauku satura ēdiena lietošana atņem ķermenim vērtīgas vielas, kas padara to veselīgu, jaunu un enerģijas pilnu.

5. Sāls

Sāls ir viena no populārākajām garšvielām. Tā spēj daudziem ēdieniem piedot neaizmirstamu garšu. Tad kādēļ šo produktu, kuru ēd pilnīgi visi, sauc par ”balto nāvi”? Sāls ir produkts, kas nesatur sevī ne vitamīnus, ne organiskas vielas.

Pārlieka sāls lietošana uztura veicina ūdens krāšanos orhanismā, Tā rezultātā jūs varat iegūt nieru, sirds, asinsvadu slimības, nokarenu ādu. Un tad jums palīdzēs tikai plastikas ķirurgi.

6. Melnā tēja

Teīns, ko satur tēja, ne tikai tonizē organismu, bet arī spēcīgi dehidrē organismu, īpaši ādu. Tā kļūst sausa, ar tieksmi uz grumbu veidošanos, kā arī zaudē veselīgo sejas krāsu.

Protams, nelielas devas tējas nerada šādas sejas. Bet ja dienā jūs izdzerat 5 šādas tases tējas, tas ir par daudz.

Samazināt vai pat likvidēt šos kaitīgos pārtikas produktus no uztura - tā ir atslēga uz enerģisku, jaunu ķermeni gan no iekšpuses, gan no ārpuses.