`Dvēseles muskuļi` atrodas ķermenī nebūt ne krūšu kurvī, kā var iedomāties, bet gūžas apvidū. Mūsdienu dzīves stresi to nocietina, radot problēmas ar veselību.

Dzīvesveida ietekme uz veselību

Daosas tradīcijās jostasvietas muskuli sauc par tronu jeb dvēseles muskuli, tā kā tas aptver apakšējo daņtjaņ – ķermeņa galveno enerģētisko centru. Lokans un spēcīgs jostasvietas muskulis mūs sazemē un dod iespēju smalkām enerģijām plūst cauri kauliem, muskuļiem un locītavām.

Depresija lielo jostasvietas muskuļu apvidū izraisa depresiju zarnu trakta apvidū. Bet, ja depresijā atrodas resnās zarnas augšupejošais posms – tad sāk slikti justies aknas.

Pienskābe netiek utilizēta, palielinās šlakvielu daudzums, strauji pieaug kolagēna daudzums, samazinās elastīna izstrāde un lēnām, bet noteikti notiek starpskriemeļu locītavu un disku nospiešana. Pie tā noved mūsu nepareizais, mazkustīgais dzīvesveids.

Lai no tā izvairītos, katru dienu izdari 150 – 200 pieliekšanos. Kā teica Tibetas skolotāji, cilvēka jauneklības stāvokli nosaka viņa aknu veselība, bet aknu stāvokli nosaka viņa lokanība. Jo biežāk mēs pieliecamies, jo ilgāk dzīvojam, bet, jo biežāk pietupstamies – jo labāk izskatāmies.

Statiskā vingrošana: aizturi elpu, dziļi ieelpo, vēlreiz aizturi elpu un izelpo. Vai sajuti, kā tiek noņemtas iekšējās spazmas? Tas ir minimums no tā, kas ir vajadzīgs. Bet maksimums – tā ir sporta zāle, skrejceliņš un kustību vingrojumi.

Liels vēders – tas nav pieļaujami. Un ne tikai estētisku apsvērumu dēļ. Mums ir jābūt viduklim vai kam tamlīdzīgam – jostasvietas rajonā, jostas ‘tā, kas mūs satur’.

Liels vēders traucē jostasvietas muskuļu darbībai un izraisa zarnu trakta depresiju. Bet zarnu trakta depresija – tā ir smadzeņu depresija, kas noved līdz Alcheimeram, Parkinsona slimībai un agras novecošanās.

Ceru, ka mēs tevi pārliecinājām atrast laiku fiziskām aktivitātēm. Tas palīdzēs nostiprināt veselību, aizkavēt novecošanos un pagarināt aktīvu dzīvi. Esi vesels un kopīgojiet saiti ar draugiem!