-
- 8916 x
-
https://torno.lv/RksgQoX
No rītiem es apēdu nedaudz linsēklu un uzskatu, ka tas ir viens no iemesliem, kāpēc man ir tik laba veselība. Un es pat neatceros, kad es pēdējo reizi biju pie ārsta. Un tas viss, pateicoties šī produktam brīnumainajām īpašībām, par kurām uzzināju no savas vecmāmiņas, un viņa – savukārt no savas. Lini ir atzīti visā pasaulē. Tas ir produkts ar īpašu vēsturi.
Ilgu laiku cilvēki novērtēja linus pēc tā lietderīgajām īpašībām. Ne velti no latīņu valodas linu nosaukums tulkojas kā `derīgie lini`. Augu stublāji tika izmantoti audumu izgatavošanai, un sēklas bija neaizvietojamas kulinārijā, medicīnā, kosmetoloģijā.
Raksta turpinājums
Kā lietot linsēklas
Linsēklas ir īsta lietderīgu mikroelementu noliktava. Tie satur daudz kalcija, mangāna, magnija, kālija, fosfora, dzelzs, cinka, nātrija, vara.
Vitamīnu saraksts arī iespaidīgs: A, B1, B2, B3, B6, B9, C, E. Šķiedrvielu, taukskābju omega-3, omega-6, omega-9, lignānu un aminoskābju klātbūtne labvēlīgi ietekmē visas ķermeņa sistēmas. Bet vislabāk lietot linsēklas tukšā dūšā no rīta.
Pēc ilgstoša miega (un apmēram pusstundu pirms pirmās maltītes) ķermenis ir visvairāk uzņēmīgs pret linu labvēlīgo ietekmi. Piemēram, tiem, kuri vēlas zaudēt svaru, ir pietiekoši pakošļāt tējkaroti sēklu, norīt un uzdzert vairākas glāzes ūdens.
Pateicoties šķidrumam, linu sēklas piebriest kuņģī un nomāc bada sajūtu. Un linu spēja izvadīt no ķermeņa lieko šķidrumu, šlakvielas un toksīnus palīdzēs atbrīvoties no liekā svara. Attīrīšanās ar linsēklām ir lielisks veids, kā zaudēt svaru!
Ko linsēklas ārstē? Linsēklas ir lielisks līdzeklis matiem, ādai un nagiem. Pateicoties polinepiesātinātām skābēm, kā arī vitamīniem A, B, E, mati kļūst gludi un paklausīgi, nagi izskatās spēcīgi un spīdīgi, un āda kļūst jaunāka.
Sēklu sastāvdaļām ir labvēlīga ietekme uz asinsrites sistēmas funkcionēšanu, palīdz uzlabot aknu funkciju, palielināt potenci, uzlabot redzi un pat novērst noteiktu vēža veidu veidošanos. Ne velti dažādās pasaules valstīs pievieno linsēklas, gatavojot ēdienu.
Linsēklas parasti izmanto veselas. No tām iegūst tinktūras un barojošus maisījumus. Bet vislabāk linsēklas uzņemt maltā veidā. Dietologi īpaši uzsver šo izcilo sēklu kombināciju ar ievārījumu vai medu.
Bet, neskatoties uz milzīgo noderīgo īpašību sarakstu, linsēklas nedrīkst lietot par daudz. Dienas laikā atļauts ēst ne vairāk kā 2 ēdamkarotes.
Īpaši uzmanīgām jābūt sievietēm grūtniecēm, kā arī cilvēkiem ar nieru, zarnu, žults un urīnpūšļa slimībām. Pirms ēdat linsēklas, ļoti ieteicams konsultēties ar ārstu.
Patika redzētais? Iesaki draugiem
Nākamais raksts