Kā lai iepērk produktus vienā reizē, lai katru vakaru nestāvētu pie plīts, izdomājot jaunus ēdienus, pastāstīs jums mūsu redakcija! Raksta beigās ir pat saraksts uz nedēļu ar iepirkumiem, kuru var izdrukāt un paņemt līdzi uz veikalu.

Šis produktu saraksts noderēs pat tām saimniecēm, kuras negatavos produktus, kurus mēs piedāvājam, bet izvēlēsies citas receptes, pēc saviem ieskatiem. Mūsu atskaiti mēs uzsāksim sestdien, jo visbiežāk tieši brīvdienās mēs braucam iepirkt produktus.

Ēdienkarte mājai uz nedēļu

1. Brokastis

Brokastīs mēs esam ieraduši ēst vienkāršus ēdienus, bez nekā īpaša, rekomendējam iesākt dienu ar biezpienu ar krējumu. No augļiem var pagatavot lielisku mērci, ar ko apliet biezpienu: tam būs nepieciešams sasmalcināt nelielu daudzumu augļus ar blendera palīdzību un samaisīt tos ar cukuru.

Šāda salda piedeva var glabāties ledusskapī diezgan ilgu laiku. Vēl var brokastīs pagatavot pankūkas ar biezpienu.

Biezpiena brokastis var nomainīt ar auzu pārslu putru. Biezputra, vārītas vai ceptas olas un cīsiņš - neiedomājami garda kombinācija. Vēl brokastīs mēs bieži ēdam un/vai ņemam uz darbu/skolu līdzi sviestmaizes.

To pagatavošanai ir nepieciešams sagatavot divus plastmasa konteinerus: vienā ir jāsagriež siers šķēlēs, otrā - desu. No rīta katrs no ģimenes var patstāvīgi pagatavot savu iemīļoto sviestmaizi.

2. Sestdiena, svētdiena, pirmdiena

Šo dienu vakariņām iepriekš ir jāsagatavo vistas fileja. Pusi ir jāpagatavo uzreiz, pārējās var turpināt cept nedēļas laikā.
Kā piedeva iesakām pagatavot sautētus dārzeņus ar sēnēm. Tam ir nepieciešamas sēnes, kabači un burkāni, jāpievieno jebkuras garšvielas un pēc tam jāsautē cepeškrāsnī 20 minūtes (180 grādos). Kamēr ir dārzeņu sezona, neaizmirsti gatavot svaigus salātus!

3. Otrdiena, trešdiena, ceturtdiena

Šo dienu vakariņās mūsu redakcija iesaka ēst ceptu gaļu. Viens no saraksta punktiem - vesela vista. To ir jāsadala, atdalot krūtiņu. Atlikušo vistu ir jāiemarinē un jāsasaldē. Trīs dienu garumā ir jāatsaldē pa nelielam gaļas daudzumam un jācep cepeškrāsnī.

Garnējumam piedāvājam rīsus ar spinātiem. Tam ir jāizvāra rīsi pēc ierastās metodes un jāapcep sīpols ar spinātiem sviestā. Kad rīsi būs gatavi, ir jāsavieno to ar saceptiem spinātiem un sīpolu, pievienojot vēl 100 gramus sviesta.

Vistu krūtiņu ir jāsamaļ un jāsagatavo frikadelēm. Turpinājumā var pagatavot jebkuru dārzeņu zupu ar frikadelēm.

4. Piektdiena, sestdiena

Šīs dienas vakariņām mēs piedāvājam pagatavot mājas kotletes, bet garnējumam - kartupeļu biezputru.

5. Deserts

Lai netērētu daudz laika sarežģītiem desertiem, iesakām izcept ātro pīrāgu. To var gatavot ar jebkuriem augļiem un ogām.

Lūk, arī nepieciešamais produktu saraksts uz nedēļu!

PRODUKTI
* 2l piena
* 1l kefīra
* 1 kg biezpiena
* 800 ml krējuma
* 400 gr sviesta
* 1 kg auzu pārslas
* 5 kg augļu (zemenes, ķirši, aprikozes)
* 2 kg gurķu
* 2 kg tomātu
* 300 gr diļļu
* 300 gr spinātu
* 200 gr salātu lapu (sviestmaizēm)
* 0,5 kg sīpolu
* 1 kg kartupeļu
* 15 gab olu
* 1 kg miltu
* 2 maizes klaipi (orientējies pēc savas ģimenes)
* 1 desa
* 500 gr cietā siera
* 0,5 kg cīsiņu
* 2 kg kabaču
* 1 kg burkānu
* 300 gr sēņu
* vista
* 2 kg vistu filejas
* 1 kg rīsu
* 0,5 kg maltas gaļas (cūkas vai liellopa)

Ceram, ka šī ēdienkarte un produktu saraksts tev nederēs! Noteikti pastāsti draudzenēm par šiem noderīgiem ieteikumiem.