Aknu attīrīšana

Tiek uzskatīts, ka vislielākais tauku daudzums tiek sadedzināts aknās. Šis orgāns pārstrādā taukus holesterīnā, un pēc tam žultī, kas tiek izvadīta no ķermeņa caur zarnām. Pārtikas tauku saturs, ko uzņemam ar pārtiku, akumulējas aknu šūnās un tiek noglabāts tajās. Apmaiņas procesi palēninās, notiek svara pieaugums.

Ir apburtais loks. Bojātas aknu šūnas nevar pareizi regulēt vielmaiņas procesus. Tā rezultātā uzturvielas pārvēršas taukos. Aknas nevis iznīcina tauku šūnas, bet akumulē tās. Un galvenokārt vēdera dobumā un vēderā.

Rūpes par aknām nedrīkst būt vienreizējas, tām jābūt pastāvīgām. Tam nav nepieciešams sēdēt uz stingras diētas. Lai uzlabotu aknu darbību, aknu tīrīšanai varat lietot īpašas zāles. Daži var tās iegādāties aptiekās, jo viņiem izmaksas nav svarīgas. Bet, manuprāt, dabiskie līdzekļi būs drošāki un ne mazāk efektīvi.

Šodien iemācīsim jums pagatavot veselīgus dzērienus aknu detoksikācijai. Un, tā kā aknas aktīvi strādā naktī, dzēriens jālieto pirms gulētiešanas. Pirms sākt attīrīšanu, konsultējieties ar ārstu. Iespējams, ka daži komponenti jums varētu būt kontrindicēti.

Dzērieni aknu attīrīšanai

1. Mārdadzis

Mārdadzis ir unikāls augu hepatoprotektors. Tas ir kā iekārta aknu attīrīšanai mājās. Noderīgas vielas no mārdadža sēklām aizsargā aknu šūnas un veicina to atjaunošanos.

Lai pagatavotu dzērienu, jums nepieciešams 30 g sēklu. Uz tām uzlej 0,5 litrus auksta ūdens un vāra uz mazas uguns, līdz tilpums samazinās uz pusi. Nokāš un 2 ēd.k. iegūtā šķidruma atšķaida ar 200 ml silta ūdens. Izdzert pirms gulētiešanas.

2. Auzas

Sāciet dzēriena gatavošanu no rīta. Aplej 1 ēd.k. auzas ar 200 ml verdoša ūdens. Vakarā izkās šķidrumu un pievieno 1 tējk. kanēli un 1/3 tējk. kurkumas. Dzērienu sadaliet divām reizēm: pirmā - 30 minūtes pirms vakariņām, otrā - 30 minūtes pirms gulētiešanas.

3. Ingvers

250 ml silta ūdens pievieno 1/3 tējk. rīvētu ingveru sakņu, 1 tējk. svaigu citrona sulu un 1 tējk. medus Ļaujiet ievilkties 15 minūtes un dzer stundu pirms gulētiešanas. Ar paaugstinātu spiedienu dzērienu lietot nevajadzētu.

4. Bietes

Notīriet 4 bietes un sagrieziet lielos kubiņos. Uzlejiet 2 litrus auksta ūdens. Uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai un vāra, kamēr tilpums samazinājies 3 reizes. Izkāš novārījumu un izdzer 3/4 tases pirms gulētiešanas.

5. Zālīšu kolekcija

Vienādās daļās sajauciet ārstnieciskos augus: kumelītes, asinszāli, bērzu pumpurus un dzeltenās kaķpēdiņas ziedus. 1 ēd.k. gatavā maisījuma aplej ar 500 ml ūdens un atstāj termosā uz vienu dienu. Iegūto dzērienu lieto pa 1 glāzei pirms gulētiešanas.

Aknas ir galvenais mūsu organisma filtrs. Lai atbrīvotos no taukiem uz vēdera, jums vajadzētu pievienot uzturam tādus produktus, kas stimulē tauku šūnu dedzināšanu.

Uzdāviniet saviem draugiem veselības porciju - parādiet viņiem šīs brīnišķīgās receptes aknu attīrīšanai.