Ingvera saknei piemīt daudzas derīgas īpašības: normalizē asinsspiedienu, pazemina holesterīna daudzumu, paātrina metabolismu, piemīt antiseptiska iedarbība, tāpat arī aktīvi veicina notievēšanu.
Savukārt, citrons arī neatpaliek ar savām derīgajām īpašībām. Tas satur daudzas skābes, kuras paātrina vielmaiņu, kā arī vitamīnu C – vienu no spēcīgākajiem antioksidantiem.
Ingvera un citrona dzērienam piemīt asa garša, tādēļ jābūt uzmanīgiem tiem, kas agrāk nav to lietojuši. Labāk sākt ar mazām devām – 100 gramus dienā pusstundu pirms ēšanas.
Kā notievēt nedēļas laikā
Sastāvdaļas
• 2 l ūdens
• 100 g piparmētras
• 2 citroni
• 10 g rīvētas ingvera saknes
Pagatavošana
1. Iepriekš uzvāri ūdeni un atdzesē līdz istabas temperatūrai.
2. Sarīvē ingvera sakni uz smalkas rīves, pēc tam sagriez piparmētru un izspied sulu no citroniem.
3. Pievieno ingvera sakni, citrona sulu un piparmētru ūdenim.
4. Ļauj dzērienam ievilkties 2-3 stundas.
5. Dzērienu izkās un ieliec ledusskapī vēl uz stundu.
Šis dzēriens jādzer pa 200 g pusstundu pirms katras ēdienreizes. Dzēriena lietošanas kurss – 7 dienas. Ingvers veicina aktīvu svara pazemināšanu, lai pastiprinātu tievēšanas efektu, nepieciešams vēl ievērot mazkaloriju diētas un neaizmirst par fiziskām slodzēm.
Padalies ar draugiem ar šo notievēšanas zelta recepti, viņi būs pateicīgi!
