“Es nekad negrieztu laiku atpakaļ! Priekš kam? 20 gados es biju šausmīgi veca, 30 – praktiski sena un tikai šodien, kad man ir 80, es jūtos pa īstam jauna” – stāsta Džeina. Bet mēs, savukārt, tev pastāstīsim, kā amerikāņu aktrisei izdodas uzturēt formu un iekšējo harmoniju, neskatoties uz iespaidīgo vecumu.

Džeina Fonda

Nepārspējamā Džeina Fonda savos 80 gados vēl aizvien filmējas kino un seriālos, viņas fotogrāfijas izdaiļo mūsdienu slavenāko žurnālu vākus, bet slavenības aktīvo sociālo dzīvi apskaudīs daudzi jaunie kolēģi. Savas ilgās un spīdošās karjeras laikā aktrise ir saņēmusi veselu kaudzi balvas, 7 reizes tika nominēta prēmijai “Oskars” un divas reizes tomēr saņēmusi kāroto statueti.

Aktrise Džeina Fonda – īsts izņēmums likumos! Savos 80 viņa ir jaunības un dzīves enerģijas iemiesojums. Sieviete neslēpj, ka ne reizi vien gūlusies zem plastisko ķirurgu skalpeļa, viņa bieži staigā bez meikapa un reizēm parādās glancētos žurnālos pavisam bez retušēšanas. Drosme, kuru 20 – gadīgas modeles var tikai apskaust.

“Es augu 50 – tajos gados un tēvs teica, ka vienīgais, kam ir nozīme šodien un tagad, - ir tas, kā es izskatos,” – stāsta aktrise. Sekojot tēva ieteikumiem, dzenoties pēc ideālas figūras, jaunā Džeina Fonda vārdzināja sevi ar badošanos, kas rezultātā noveda līdz bulīmijai. Nomocījusies atliku likām un saprotot, ka skaistums ir veselā nevis novārgušā ķermenī, Džeina nopietni aizrāvās ar sportu, konkrēti, ar aerobiku.

Sports dāvāja viņai pasaules slavu: miljoniem jaunietes nodarbojās ar fiziskiem vingrinājumiem pēc “aerobikas mammas” personīgās programmas, bet viņas filigrānā figūra vēl arvien ir skaudības objekts daudzām sievietēm. “Starp citu, ne tik sen es izdevu jaunu treniņu sēriju DVD formātā! Sievietes tāpat kā iepriekš tos mīl, bet man patīk viņas mācīt,” – saka aktrise.

Izsmalcinātā Džeina Fonda iekaroja īstu stila ikonas slavu ar pirmo parādīšanos uz lielajiem ekrāniem. Viņai it viegli izdevās saglabāt savu neatkārtojamo skaistumu un stilu visas karjeras laikā. Pēdējos gados par aktrises atšķirīgu īpašību kļuvis viņas draiskais piksi matu griezums. Tāda frizūra izskatās ļoti svaigi un enerģiski, bet miljoniem jaunkundzes pēc 40, vēloties kļūt jaunākas, sajūsmināti atdarina Džeinas tēlu.

Pati aktrise atzīst, ka viņas skaistuma un veselības noslēpumi smieklīgi vienkārši:

1. Vairāk mīlestības un mazāk diētu

Džeina bija precējusies trīs reizes un tieši aktīvu personīgo dzīvi uzskata par galveno mūžīgās jaunības avotu. “Brieduma gados mēs drošāk runājam par to, kas mums patīk gultā un kas nē. Un mēs tik ļoti pierodam pie sava ķermeņa, ka mums jau ir par vēlu no tā kautrēties,” – saka aktrise. Patiešām, ja tik cienījamā vecumā vīrieši pūļiem krīt pie tavām kājām, tu kļūsti jaunāka dvēseliski, ne savādāk.

2. Pastāvīga fiziskā aktivitāte

Kustība – tā ir dzīve! Džeina Fonda iesaka izvēlēties sev nodarbi, kas iet pie sirds, kura ļaus sievietes organismam saņemt nepieciešamo slodzi. Regulāri treniņi palīdzēs saglabāt ķermeņa, ādas un pat gara jaunību. Piedevām uz šodienu dažādi pulciņi ir pārpārēm katra gaumei un makam.

3. Ūdens ļaunprātīga izmantošana

Nav noslēpums, ka skaista un veselīga āda – tā ir mitrināta āda. Skatoties uz aktrisi, uzreiz pārliecinies, ka pietiekoša daudzuma šķidruma lietošana labākajā veidā palīdz saglabāt skaistumu un jaunību uz ilgu laiku.

Saprotams, ka aktrise ir izmantojusi plastiskās operācijas, kad bezoperāciju metodes vairs neļāva atlikt laika nerātnības. Labākais rīcības plāns, pēc Džeinas Fondas vārdiem, ir tāds: 30 – 40 gados – nekādas ķirurģijas, minimālas korekcijas 40 – 50 gados, bet nopietnas apļveida izlīdzināšanas 60 – 70 gados, ne agrāk!

“Par savu ārieni es 30% esmu pateicīga gēniem, 30% labām intīmām attiecībām, 30% veselīgam dzīvesveidam un tikai 10% savam plastiskam ķirurgam,” – jokojot apgalvo aktrise. Bet mums atliek tikai sajūsmināties par 80 – gadīgās Džeinas Fondas skaistumu un drosmi. Bravo!

Ja tev patika raksts, padalies ar to ar saviem draugiem soctīklos.