Mēs tev pastāstīsim par brīnišķīgu vingrojumu, kas ne tikai atbrīvos no sāpēm galvā un uzlabos garastāvokli, bet palīdzēs sasniegt harmoniju starp miesu, saprātu un garu. Deniņu palpēšana jāpilda katru dienu!

Lietišķā kinezioloģija

Piesitieni deniņu kaula apvidū – viena no senām tehnikām atbrīvoties no sāpēm, tā atnākusi pie mums no Austrumiem. Hiropraktiķi un lietišķās kinezioloģijas atbalstītāji ievēroja, ka vienkārša masāža deniņu apvidū ne tikai labvēlīgi ietekmē galvas veselību, bet var kalpot kā savienojošs portāls veco negatīvo ieradumu graušanai un jaunu ieviešanai.

“Iekal sev galvā!” – mums saka, kad cenšas par kaut ko pārliecināt. Tad kāpēc gan lai neiekaltu?

Pirmais, kas nepieciešams izdarīt – noteikt ieradumu vai nostādni. Apraksti vēlamo vienā teikumā, formulējot izteicienu tagadnes formā. Piemēram: “Izjūtot stresu, es saglabāju mieru un garīgo līdzsvaru.” Uzraksti savu vēlēšanos uz papīra.
Pēc tam formulē teikumu ar to pašu domu, bet izmantojot negatīvus vārdus: “Es vairs nekad nezaudēšu garīgo līdzsvaru un pašsavaldīšanos, izjūtot stresu.”

Vienkāršojot savus nodomus līdz diviem īsiem izteikumiem, tu ātrāk sasniegsi harmoniju starp ķermeni, saprātu un garu, aktivizēsi enerģijas pieplūdi domāšanas centriem, iegūsi noturību pret stresiem, atbrīvosies no negatīvās enerģijas un vienkārši sāksi labi justies!

Noteici mērķi? Sāc izpildīt vingrojumu.

1. Sāc palpēšanu no galvas kreisās puses, virzoties no deniņiem auss virzienā. Ar kreisās rokas pirkstu galiņiem veic stiprus piesitienus pa deniņu kaulu, vienlaicīgi izsakot negatīvos izteicienus. Piesitieniem jābūt pietiekoši spēcīgiem, lai pirksti it kā atlektu no galvas. Izpildi šo vingrojumu 5 reizes, katru reizi atkārtojot savu izteicienu piesitienu ritmā.

2. Atkārto to pašu deniņu labajā pusē, palpējot ar labo roku un izsakot apgalvojumu ar pozitīvu nozīmi.

3. Šo procedūru atkārto vairākas reizes dienā – no rīta pēc pamošanās un vakarā pirms gulētiešanas. Jo biežāk tu izklauvēsi apgalvojumus, jo ātrāk tas atspoguļosies uz tavu nervu sistēmu, veselību un paradumiem.

Afirmācijas (aktīva pašiedvesma, tā korekcija, ko tu vēlies izmainīt sevī) ar vienlaicīgu piesišanu pa attiecīgiem punktiem deniņu apvidū spējīgi atvērt tavu saprātu jaunajam. Deniņu palpēšana kombinē tādus spēcīgus elementus kā atkārtošanu, pašiedvesmu un neiroloģisku pārprogrammēšanu.

Eksistē vēl viens deniņu punktu izmantošanas variants, konkrēti – maiga glāstīšana bez vārdiem un piesitieniem. Ja tu izjūti nedabisku vēlēšanos dot vaļu kaitīgam ieradumam, izdari, lūk, ko: novieto abu roku pirkstus uz deniņiem un sāc tos plastiski glaudīt, apvienojot masāžu ar dziļām ieelpām un izelpām. Tāda vienkārša masāža relaksēs nervu sistēmu, atbrīvos no galvas sāpēm, nomierinās un piesātinās garīgi un fiziski.

Tādā vienkāršā veidā tu burtiski iesit sev galvā pozitīvus nodomus, mainot dzīvi uz labo pusi. Šis ir smieklīgi vienkāršs veids kā pārvarēt kaut ko tādu, kam nav pietiekoši tikai ar gribasspēku!

Pildot šo vienkāršo vingrojumu regulāri, tu drīzumā ievērosi, ka tavā dzīvē vairs nav vietas sāpēm, dusmām un nogurumam. To piepilda tikai pozitīvas domas un emocijas, bet kopā ar tām ilgi gaidītā savstarpējā saprašanās, līdzjūtība, miers, bet, galvenais, mīlestība.

Bet kā tu noskaņojies uz pozitīvo vilni? Noteikti pastāsti mums komentāros, bet ar šo noderīgo rakstu obligāti padalies ar draugiem soctīklos.