E vitamīna trūkums organismā momentāli ietekmē ārējo izskatu: rodas grumbiņas un izsitumi, āda sāk lobīties, bet lūpas sprēgāt.

Sievietes, kuras zina tokoferola noslēpumaino spēku, bieži to izmanto savas sejas kopšanai, kā arī lieto iekšēji, lai mazinātu vecuma izmaiņas.

Maskas sejai ar E vitamīnu

E vitamīns ir praktiski visu krēmu sastāvā, kas palēnina ādas novecošanos. Tad kāpēc gan to neizmantot mājas apstākļos?

Mēs jau bijām ievietojuši receptes masku pagatavošanai mājas apstākļos no banāniem un šķidra medus, no olu baltuma vai dzeltenuma, no svaigiem burkāniem un alvejas sulas.

Svaigi dabiski produkti satur pietiekošu vitamīnu daudzumu visu ādas slāņu šūnu bagātināšanai. Reizēm ir ļoti noderīgi likt uz sejas maskas ar vairāk koncentrētu vitamīnu saturu. Īpaši populāras mājas maskas ar vitamīnu E.

Tās būs visai noderīgas sievietēm pēc 40 – 45 gadiem apvītušas ādas ar grumbiņām atjaunošanai, kā arī problemātiskas sausas vai taukainas ādas stāvokļa uzlabošanai.

Mēs tev piedāvājam labākās receptes, kuru pamatā ir E vitamīns. Šo masku regulāras lietošanas rezultātā sejas tonis izlīdzinās, izzūd dzeltenums, bet grumbas pakāpeniski izlīdzinās.

Маska no burkāniem un avokado

Sastāvdaļas

• 2 ēd.k. burkānu biezeņa
• 2 ēd.k svaiga avokado biezeņa
• 8 kapsulas E vitamīna

Abi produkti bagāti ar E vitamīnu. Samaisi vārītu burkānu un svaiga avokado biezeņus, pievieno E vitamīnu no kapsulām, labi samaisi un maska gatava.

Pirms lietošanas nomazgā seju ar siltu ūdeni, lai atvērtos poras un āda uzsūktu sev vajadzīgās barojošās vielas no maskas. Uzklāj masku uz sejas ādas, kakla un dekoltē uz 20 minūtēm, bet pēc tam nomazgā ar lielu daudzumu auksta ūdens.

Banānu maska ar E vitamīna kapsulām

Sastāvdaļas

• 2 ēd.k. banānu biezeņa
• 5–8 E vitamīna kapsulas

Samaisi sastāvdaļas un uzklāj uz tīras ādas uz 30 minūtēm. Nomazgā ar aukstu ūdeni.

Olu maska ar E vitamīnu

Sastāvdaļas

• 1 olas dzeltenums
• 3–5 Е vitamīna kapsulas

Samaisi dzeltenumu ar E vitamīnu. Uzklāj uz tīras sejas ādas, kakla un dekoltē uz 30 minūtēm. Nomazgā ar siltu ūdeni.

Vitamīnu maskas sejai taisi katru vakaru 10 dienu garumā, pēc tam ik pārdienas. Tava āda kļūs gludāka, elastīgāka un veselāka.

Produktus, kuri bagāti ar E vitamīnu, ieteicams lietot katru dienu, tas palīdzēs tavai ādai būt veselai un jaunai.
Kur ņemt E vitamīnu?

100 mg – tāda ir sievietes organisma nepieciešamība pēc tokoferola diennaktī. Kādi produkti ir šī “skaistuma vitamīna” avots?

1. Mežrozīšu eļļa.
2. Smiltsērkšķis.
3. Graudu kultūras.
4. Olas.
5. Pīlādžogas.
6. Mandeles un arahiss.
7. Avokado.
8. Treknas jūras zivis.
9. Piens.
10. Aknas.
11. Pākšaugu kultūras.
12. Saldie ķirši.
13. Briseles kāposti.
14. Sēkliņas.
15. Ķirbji.
16. Dārzeņu zaļās lapas.

Ragad tu zini, kā var izmantot E vitamīna aptiekas kapsulas ādas kopšanai mājas apstākļos. Liеto tās tīrā veidā, masku sastāvā un kā kompreses ar mērķi atjaunot un mitrināt ādu.

Mājās pagatavotas vitamīnu maskas tāpat tev palīdzēs ataudzēt veselus un skaistus matus.

Bet kādas maskas sejai izmanto tu? Mums ir ļoti svarīgs tavs viedoklis, neaizmirsti uzrakstīt komentāru un padalies ar receptēm ar draudzenēm – viņas būs pateicīgas!