Kā atbrīvoties no grumbām

Grumbas – tas ir dabiski, tāpēc arī cīņai ar tām jābūt dabiskai! Tavā arsenālā pirmajai jābūt profilaksei. Labāk par atbrīvošanos no grumbām var būt tikai to neesamība! Esi vērīga: pirmās grumbas var parādīties jau 20 gados.

Jauna āda uz ilgu laiku

1. Mitrināšana
Pats vienkāršākais un vienlaikus iedarbīgākais līdzeklis – tas ir ādas mitruma uzturēšana. Sausai ādai pietrūkst elastības, tā plīst, notrinas un novalkājas.

Sievietes ar sausu ādu var lietot krēmus, maskas un kosmētiskās eļļas. Normāla āda prasa pastāvīgu kopšanu, bet treknu ādu nedrīkst kaltēt ar skrubiem. Starpdegunei velti īpašu uzmanību, kā arī deguna spārniem!

2. Kontrole pār mīmiku

Pārlieka ādas izstiepšana var radīt sekas grumbu izskatā. Centies būt atturīga un ar laiku tas kļūs par paradumu. Īpaši bīstams ir slikts garastāvoklis! Ja pārāk bieži raukt uzacis, uz pieres un starpdegunes ieguls dziļas grumbas, no kurām pēc tam ārkārtīgi sarežģīti atbrīvoties.

3. Vingrojumi
Vingrojumi pret grumbām – dabisks un iedarbīgs veids, kā ādu un sejas muskuļus savest kārtībā. Mēs pateiksim, kā tas darāms!

Vingrojumi sejai

1. Lēna uzacu knaibīšana no starpdegunes uz deniņiem līdz 1 minūtei (apmēram 10 reizes).

2. Pieliec plaukstu vai abas plaukstas pie pieres horizontāli (var izmantot vairākus pirkstus nevis visu plaukstu). Pavelc ādu nedaudz uz augšu un noskaiti līdz 10. Aizver acis un skaiti līdz 10. Sasprindzini degunu un pamēģini it kā nolaist uz leju tā galiņu kopā ar augšējo lūpu. Un atkal skaiti līdz 10. Vislabāk šo vingrinājumu atkārtot 3 reizes ar nelieliem pārtraukumiem.

3. Pieliec vidējos roku pirkstus pie starpdegunes. Rādītāja pirkstiem jāatrodas virs tiem. Sāc raukt pieri, bet turpini stingri noturēt pirkstus uz vietas. Grumbām nav jāparādās! Izdari 3 piegājienus pa 10 reizēm.

Šo triju vingrojumu kompleksu vajag izpildīt piecas minūtes un rezultāts garantēts! Šo vingrošanu var papildināt ar vieglu sejas masāžu pa masāžas līnijām.

Uzcītība un rūpēšanās ir labākas par dārgiem un mazefektīviem līdzekļiem, bet lielākam efektam dari sejas vingrošanu. Atliec novecošanu tālā plauktā! Padalies ar šo rakstu ar visiem, jo jaunības par daudz nemēdz būt.