Viens no labākiem detoksikācijas produktiem ir ingvers. Par veselīgām ingvera īpašībām ir runāts daudz, bet tagad mēs piedāvājam pāris ingvera kokteiļus, kas attīrīs jūsu organismu.

Ingvera, burkānu un citrusaugļu kokteilis

Sastāvdaļas:

4 nelieli burkāni,
2 apelsīni,
1 citrons,
1 neliela ingvera sakne,
1 glāze ūdens,
ledus,
medus.

Pagatavošana:

Pagatavot šo kokteili nebūs grūti. Sākumā tev ir jānomazgā visi augļi. Pēc tam sakult tās ar ūdeni un ledu blenderī, līdz iegūst viendabīgu masu. Pēc vēlēšanās var pievienot mazliet medu, bet tas nav obligāti.

Kokteilis ir gatavs, izdzer to uzreiz. Tas kļūs par ideālu dienas sākumu, kas ne tikai attīrīs tavu organismu, bet arī nostiprinās imunitāti.

Ingvera dzēriens ar kanēli

Sastāvdaļas:

1 neliela ingvera sakne,
2-3 ēd.k priežu sīrupa,
1 l ūdens
Šķipsna malta kanēļa

Pagatavošana:

Nomizo ingvera sakni, smalki sagriez un ieliec nelielā katlā.

Aplej ar karstu ūdeni un vāri 10 minūtes uz vidējas uguns.

Izkās un ļauj novārījumam mazliet atdzist.

Tagad pievieno priežu sīrupu un kanēli. Var sīrupu nomainīt pret medu, efekts nebūs sliktāks. Tikai atceries, ka medus zaudē savas īpašības temperatūrā, kas ir lielāka par 40 grādiem. Ļauj novārījumam atdzist un tikai tad pievieno medu.

Auksta citrusa tēja ar kardamonu

Sastāvdaļas:

1 saišķis piparmētras,
2-3 cm ingvera saknes,
1 šķipsna malta kardamona,
2 ēd.k, medus,
1 apelsīns,
pus citrons,
0,5 l vāroša ūdens

Pagatavošana:

Piparmētru un ingveru sasmalcini blenderī, pievieno kardamonu.

Iegūto masu izliec kādā traukā, aplej ar vārošu ūdeni un ļauj pastāvēt 30-40 minūtes.

Izkās, pievieno medu. Iespied apelsīna un citrona sulu. Samaisu un ļauj atdzist. Tā ir īsta vitamīnu bumba.

Granātābolu ūdens ar ingveru

Sastāvdaļas:

Puse granātābola,
2-3 cm ingvera sakne,
1 laims,
Ledus,
Ūdens.

Pagatavošana:

Granātābolu sēkliņas ieliec lielā glāzē.

Notīri ingveru un sarīvē uz smalkās rīves. Laimu sagriez šķēlītēs. Visu to izber glāzē.

Aplej visu ar ūdeni un ļauj pastāvēt kādu laiku. Pievieno ledu un dzēriens gatavs!

Tēja ar žāvētiem augļiem

Ingvera derīgums organisma attīrīšanai ir nenovērtējams, bet ir daudz citu vienkāršu un veselīgu produktu, ko var izmantot priekš tā. Tāpēc piedāvājam tev vēl pāris pašas gardākās receptes, kuras palīdzēs tev sasildīties aukstumā.

Šī recepte brīnišķīgi derēs ziemas periodam, kad svaigus augļus dabūt nav tik viegli.

Sastāvdaļas:

1 ēd.k zaļās tējas,
1 l karsta ūdens,
1 sauja žāvētu ķiršu,
1 sauja žāvētu plūmju,
5-7 krustnagliņas.

Pagatavošana:

Ieliec traukā visas sastāvdaļas, aplej ar karstu ūdeni un ļauj pastāvēt 20 minūtes.

Tēja ar pienu

Sastāvdaļas:

5-6 ingvera sakne,
1 l ūdens,
5 piparu graudiņi,
5 krustnagliņas,
1 šķipsna maltu muskatriekstu,
1 šķipsna kanēļa,
1 l beztauku piens,
3 ēd.k, melnās tējas.

Pagatavošana:

Ingveru sarīvē uz smalkās rīves.

Uzkarsē ūdeni, pievieno visas sastāvdaļas un vāri 2-3 minūtes uz lēnas uguns. Pēc tam pievieno pienu, ielej to ar mazu strūklu.

Pēc tā pievieno melno tēju. Vāri 3-5 minūtes.

Noņem no uguns, pievieno medu un ļauj pastāvēt 15-20 minūtes. Pirms lietošanas izkās.

Medus dzēriens ar kanēli un anīsu

Sastāvdaļas:

1 tēj.k kanēļa,
1 šķipsniņa malta anīsa,
2 glāzes vāroša ūdens,
2 tēj.k medus.

Pagatavošana:

Kanēli un anīsu aplej ar vārošu ūdeni, atstāj uz nakti.

No rīta pievieno medu.

Dzer šo dzērienu tukšā dūšā no rīta un pirms miega, bet ne vairāk, 250 ml dienā.

Šie brīnišķīgie dzērieni ne tikai attīrīs tavu organismu no toksīniem, bet palīdzēs atbrīvoties no liekā svara, bet daži palīdzēs uzlabos imunitāti. Rezultāts neliks ilgi gaidīt!