Vēža profilakse

Atbrīvota no kaitīgiem taukiem pārtika – visādu jaunveidojumu lieliska profilakse. Mūki neēd gaļu, bet viņu uzturā ir dažādas zivis un sieri (kazas, aitas, govs). Ļoti svarīgs ir tas fakts, ka lielāko daļu no sava laika mūki velta fiziskam darbam svaigā gaisā – audzē dārzeņus un augļus.

Mūkiem ir arī vesela rinda noteikumu, bez kuru ievērošanas viņiem nepaiet neviena diena.

1. Izvairies no stresa situācijām, steigas, veltīgiem satraukumiem un dusmām. Attīri savu dvēseli, un tad tā kļūs par tavu labāko miesas dziednieku.
2. Centies biežāk būt svaigā gaisā: nelaid garām iespēju braukt uz mežu, vasarnīcu vai ārpus pilsētas.
3. Pakāpeniski atsakies no konservantu, tauku, gaļas un grūti sagremojamu ēdienu lietošanas.
4. Trīs reizes nedēļā (pirmdiena, trešdiena, piektdiena) ievēro stingru gavēni. Lieto uzturā tikai svaigus produktus: augļus un dārzeņus.
5. Vairākas stundas dienā velti sporta nodarbībām vai fiziskam darbam.
6. Pacenties savest kārtībā savu intīmo dzīvi, samazinot dzimumaktu skaitu līdz 3-4 mēnesī.
7. Atsakies no tādiem kaitīgiem ieradumiem kā smēķēšana un alkohola lietošana.

Bet ko tu domā par Afonas mūku dzīves filozofiju? Neaizmirsti padalīties ar savu viedokli komentāros.