Ja acu masāžai veltīt tikai 10 minūtes dienā, var gūt ievērojamus rezultātus! Man ir tuvredzība un es strādāju ar datoru. Ļoti bieži darba dienas beigās sāp acis, bet, kad izej saules gaismā, jūties kā vampīrs: skatīties sāpīgi, griež acīs un jūtams sausums tajās.
Vienīgais, kas var glābt – šī masāža! Izveido par paradumu to darīt katru vakaru un tu ievērosi, ka redze kļuva labāka, bet šausmīgais sasprindzinājums ir pārgājis... Ļoti bieži tāda masāža atbrīvo no galvas sāpēm, kuras izraisa pārmērīgs acu muskuļu sasprindzinājums.
Acu masāža
Masē aktīvos punktus ar uzspiešanu, apmēram 90 sekundes katru! Tā ir lieliska tuvredzības un kataraktas profilakse.
1. Spēcīgi masē uzacu lokus.
2. Masē acu dobuma apakšējo malu.
3. Spied uz ārējiem acu kaktiņiem, pēc tam – uz iekšējiem.
4. Labi izmasē deguna daļu starp acīm.
5. Uzspied uz deguna dobumiem, kuri atrodas zem acīm.
6. Ļoti stipri spied uz aizvērtiem plakstiņiem, 10-12 reizes.
7. Pamasē punktu pieres vidū.
Masāža ap acīm ne mazāk svarīga par acu ābolu un plakstiņu masāžu. Uzlabojot asinsriti šajā zonā, tu veic acu atveseļošanu.
Pastāsti saviem draugiem kā taisīt masāžu acīm, kura atgriež labu redzi un noņem nogurumu!
