1. Samazina cirozes attīstības risku

Zinātnieki no Itālijas Mario Negri Universitātes pētījumā par kafijas ietekmi uz žultspūsli, konstatēja, ka šis dzēriens var samazināt cirozes risku gandrīz 50%.

2. Samazina Alcheimera un Parkinsona saslimšanas risku

ASV, Tampas Alcheimera slimību pētījumu centrā, tika veikts pētījums, lai noskaidrotu kafijas un kofeīna ietekmi uz šīs slimības attīstību. Pētījuma rezultāti parādīja, ka dzerot 3 tases kafijas dienā, tas var samazināt slimības risku par 65%.
Brazīlijas Santa Catarina universitātes zinātnieki atklāja, ka tiem, kas regulāri dzer kafiju, iespēja saslimt ar Parkinsona slimību samazinās par aptuveni 20%.

3. Samazina vēža draudus

Pagājušajā gadsimtā tika veikti pētījumi, kas liecināja par kafijas kaitīgumu. Tika minēts, ka tas izraisa vēža attīstību, bet tas izrādījās nepareizi. Pētījums, ko veica Milānas universitātes Klīnisko pētījumu un vispārējās veselības nodaļa un Mario Negri institūta epidemioloģijas departaments, pierādīja, ka kafija, savukārt, samazina krūts un prostatas vēža risku.

4. Pozitīvi ietekmē sirds un asinsvadu sistēmu

Viens no biežākajiem maldiem - ka kafija negatīvi ietekmē sirds un asinsvadu sistēmu. Analizējot vairākus pētījumus par kafijas ietekmi, kurus veica ar zinātnieku grupa no Hārvardas Sabiedrības veselības skolas, Nacionālā universitāte Singapūrā un Sieviešu Brigama slimnīca, parādīja, ka cilvēki, kas dzer 3 līdz 5 tasītes kafijas dienā, cieš no sirds slimībām gandrīz 3 reizes mazāk nekā tie, kas izvēlas citus dzērienus.

Pētījums arī norāda, ka nav lielas starpības, vai jūs dzerat 1 glāzi dienā vai 3, jo tādam daudzumam nav nelabvēlīgas ietekmes uz sirds un asinsvadu sistēmu.

5. Kavē locītavu slimību un žultsakmeņu veidošanos

Tādas slimības, kā piemēram, podagra, sākas, kad vājā metabolisma dēļ organisma audos nogulsnējas dažādi sārņi. Bet kafija uzlabo vielmaiņu, tās lietošana var novērst šo problēmu. Šo faktu pierādīja zinātnieki no Hārvardas Medicīnas skolas kopā ar Brigham sieviešu slimnīcu.

Dažas vielas, tostarp kofeīns, kafijas sastāvā palīdz samazināt žultsakmeņu risku. Scott Gottlieb konstatēja, ka šīs slimības risks samazinās par 4%, ja jūs dzerat ne vairāk kā 3 tases dienā, un par 45% - ja jūs dzerat 5 tases kafijas dienā.

6. Neļauj attīstīties otrā tipa diabētam

Dānijas pētnieki no Orhūsas universitātes, Aarhus Universitātes slimnīcas un Odenses Universitātes slimnīcas ir pierādījuši, ka kafijas patēriņš neietekmē otrā veida diabēta attīstību. Cafestol, ko satur kafija, palielina insulīna daudzumu aizkuņģa dziedzerī, brīdī kad uz to iedarbojas glikoze. Tieši tāpēc kafijas patēriņš pat var pasargāt no 2. tipa cukura diabēta attīstības.

6. Atjauno katru ķermeņa šūnu

Kafijā esošie antioksidanti veicina ķermeņa šūnu atjaunošanos. Zinātnieki no Ewha Sieviešu universitātes Seulā, apgalvo, ka kafijas ekstrakts (to var pagatavot mājās, izmantojot šķīstošo kafiju, cukuru un ūdeni), palīdz atbrīvoties no grumbu, novērš šķidruma un kolagēna zudumu no organisma. Tādēļ cilvēki, kuri regulāri dzer kafiju, izskatās jaunāki par viņu vienaudžiem.

8. Palielina muskuļu spēku gados vecākiem cilvēkiem

Jau iepriekš tika minēti iemesli, kāpēc jādzer kafija arī padzīvojušiem cilvēkiem. Turklāt zinātnieki no Koventrijas universitātes atklāja, ka kofeīns palīdz vecāka gadagājuma cilvēkiem palielināt muskuļu spēku. Šis fakts var novērst kritienus un lūzumus.

9. Nodrošina ilgāku mūžu

Dr. Gunters un Dr. Murpijs saka, ka kafija palīdz samazināt nāves risku. Šis pētījums tika veikts vairākās valstīs, un rezultāts vienmēr bija vienāds - cilvēki, kas regulāri dzēra kafiju, vienādā vecumā mira retāk. Zinātnieki atzīmē, ka pat smēķētāji var baudīt šādu kafijas bonusu, jo smēķēšana neietekmē šo efektu.

Un cik bieži jūs dzerat kafiju un vai pamanījāt kādas izmaiņas, kad pārtraucāt to darīt regulāri?