1. Jums grūti aizmigt

Jums būs ļoti grūti aizmigt, ja pastāvīgi rodas negatīvas domas un raizes. Ikreiz, kad aizverat acis, jūs izjūtat stresu no dažādiem satraukumiem. Un, jo vairāk laika jūs pavadāt, domājot par šīm lietām, jo vairāk tās jūs ietekmē.

2. Jūs esat pārmērīgi emocionāli

Jums ir tendence pārāk bieži ļauties emocijām. Emocijas jūs nomāc un jūs zaudējat apziņu par to, kas jūs esat. Pēc šādiem uzliesmojumiem jums ir ļoti grūti nomierināties.

Bet ir pienācis laiks mēģināt kontrolēt savas emocijas nevis ļaut tām kontrolēt jūs. Cīnieties pret šo negatīvismu!

3. Jūs reti izejat no savas komforta zonas

Bailes no nosodījuma un pesimisms lika jums ieslēgties savā istabā. Jūs reti izejat pasaulē un tērzējat ar jauniem cilvēkiem. Jūs labāk saprotat, ka neko nevarat izdarīt, ja vienkārši sēdēt savā istabā un neko nedarīt.

Sagraujiet šo slēgto telpu un izejiet no savas izolācijas. Esiet atvērtāks, un viss sliktais, kas uzkrājies negatīvās enerģijas veidā, sāks pakāpeniski atkāpties.

4. Nekas jūs vairs nesatrauc

Jums ir atmiņas tikai par pagātni, kad jums patika noteikta nodarbošanās vai dzīvesveids un jūs no tā guvāt lielu gandarījumu. Jūs dzīvojat atmiņās un tagadne jūs neiepriecina

Tas ir ļoti slikts stāvoklis, kas var jūs ievilkt depresijā. Esiet stiprs un cīnieties ar to. Ja jūtat vajadzību runāt ar kādu par savu situāciju un jūtām, labāk to darīt.

5. Jūs atrodaties pastāvīgā nemiera stāvoklī

Jūs nevarat atrast atpūtas brīdi. Reti gadās, ka jūtaties mierīgi un jūs nekas nesatrauc. Kaitīgas domas ir pilnībā ieperinājušās jūsu galvā un nedod jums mieru.

Jūs atrodaties šajā bezgalīgajā cīņā ar bezgalīgām rūpēm un jūs nekādi nevarat to pārvarēt.

6. Jūs esat apsēsts ar saviem trūkumiem

Jūs esat apsēsts ar saviem trūkumiem un visu uzmanību pievēršat tiem. Visbiežāk sevi vērtējat pārāk bargi.

Jāatzīst, ka visiem ir trūkumi un pieļaut kļūdas ir likumsakarīgi. Mēs neviens neesam ideāli. Neviens nav perfekts.

7. Citi jums norāda, kas jādara

Tikai jūs pats varat izlemt, kas jums ir labāk un kas jums jādara. Neviens jūs nepazīst labāk par sevi. Ja jūs kaut kā ticat, ka jūs atradīsiet laimi darot, kā citi jums saka, jūs vairs nekļūdīsieties.

8. Jūs visu laiku esat vājš

Trauksme un stress jūs novājina. Reti jūs jūtaties enerģisks un aizrautīgs. Negatīvā domāšana ietekmē jūsu veselību.

Ja vēlaties sākt cīnīties ar negatīvo, vispirms ir nepieciešams atpūsties. Jums ir viss pasaules laiks. Centieties izprast savas emocijas un dodiet sev laiku padomāt par to, kas jūs varētu padarīt laimīgu.