Viņš turpina: ”Iekšējā attīrīšana - tā ir pirmā svarīgā zīme, lai sasniegtu maksimālo veselību. Ja tu regulāri attīrīsi savu organismu un izvairīsies no toksīniem - tavs ķermenis sāks atjaunoties, apstādinās slimības un kļūs stiprāks!”

Veikt organisma tīrīšanu - pareiza lieta un ļoti veselīga, tas var palīdzēt organismam pašam atbrīvoties no uzkrātajiem toksīniem. Kā? Protams ar pareiziem produktiem uzturā. Mēs pastāstīsim par pašiem veselīgākajiem produktiem, kurus Doktors Grups rekomendē pievienot savam uzturam.

1. Augļi

Tie satur lielu daudzumu ūdens, kas palīdz izmazgāt toksīnos no organisma. Augļi - antioksidantu, barojošu vielu, vitamīnu lāde. Tie viegli tiek uzņemti un uzlabo vielmaiņu.

2. Zaļie produkti

Kāposti, spināti, rukola, selerija, pētersīļi un citi zaļo lapu dārzeņi - hlorofila avots, kas ir nepieciešams mūsu organismam un visvieglāk tiek uzņemti no šiem produktiem. Hlorofils attīra organismu no toksiskajiem metāliem, pesticīdiem un herbicīdiem. Tas palīdz arī normālai aknu darbībai un palīdz detoksikācijā.

3. Citrusaugļi

Tieši tie palīdz mūsu organismam izmazgāt toksīnus. Tāpat tie uzlabo arī vielmaiņu un palīdz attīrošajiem aknu un nieru procesiem. Silta ūdens ar citronu iespaids ir ļoti vērtīgs!

4. Ķiploks

Lai kā arī tevi nemulsinātu smarža vai garša - tam arī ir jābūt uzturā. Vismaz viena daiviņa dienā! Ķiploks - viens no labākajiem detoksikācijas produktiem, tas stimulē fermentu izveidošanos aknās, kas filtrē toksīnus.

5. Brokoļi

Brokoļi ir labākais produkts fermentu stimulācijai, kas atbild par detoksikāciju. Tas ir ļoti efektīvs.

6. Zaļā tēja

Tas brīnišķīgi izskalo toksīnus no organisma, kā arī satur daudz antioksidantus, kuri efektīvi uzlabo aknas funkciju.

7. Pupas

Par pupu labajām īpašībām priekš organisma ir zināms jau tūkstošiem gadu. Ir pierādīts, ka tās efektīvi attīra kuņģi no toksiskiem atlikumiem.

8. Svaigi dārzeņi

Sīpoli, burkāni, kāposti, kabači, ķirbi un daudzi citi dārzeņi - veselīga uztura pamats. Tie ir nepieciešami uzturā. Šo produktu regulāra lietošana palīdzēs tavam aknām efektīvi tikt galā ar toksīniem. Augsts sēra saturs dārzeņos palīdz ātrāk izvadīt ķīmiskās vielas no organisma.

9. Sēklas un rieksti

Vienkārši neatņemama sastāvdaļa uzturā. Linu, ķirbja sēklas un valrieksti, mandeles - tas viss lieliski derēs.

10. Eļļas

Olīvu un linu eļļām, vai arī avokado eļļai arī ir jābūt jūsu uzturā. Tās ļauj absorbēt toksīnus un izvadīt no organisma pateicoties tam, ka ”apsmērē” zarnu sieniņas.

Regulāra organisma attīrīšana no toksīniem - palīdzēs nodzīvot daudz ilgāk. Šis ir tikai neliels saraksts no tiem produktiem, kas ir spējīgi uzturēt jūsu organismu formā uz ilgiem gadiem un aizmirst par dažādām slimībām, nogurumu un sāpēm. Pievieno šos produktus savam uzturam, dzīvo aktīvu dzīvesveidu un esi vesels!

Ko tu domā par Doktora Grupa teoriju? Vai toksīni ir vainīgi pie visa? Dalies ar savu viedokli komentāros, mums būs interesanti uzzināt tavu viedokli.