Noteikums №1 «Formulējiet pareizi»

Pareizi noformulētu vēlēšanos ātrāk izdzirdēs Visums un tiks pieņemta izpildei. Ja mērķis nav skaidrs un neprecīzs, iespējas to realizēt ir līdzīgas nullei. Jums ir maksimāli precīzi jāzina, ko jūs gribat. Tieši tagad noformulējiet savu vēlēšanos. Pieturieties pie sekojošiem noteikumiem:

- vēlēšanās ir jābūt tagadnē
- nedrīkst saturēt noliegumu un vārdu “gribu”
- jābūt maksimāli konkrētam

Piemērs: “Es saņemu dāvanā gredzenu ar briljantu!”

“Saņemu”- tagadne ( nevis “saņēmu”vai “saņemšu”). Gredzens “zelta”, bet nevis sudraba vai kāda cita metāla, ar”briljantu”bet, nevis ar rubīnu utt., tas ir, konkrēti, visos sīkumos.

Noteikums №2 « Iedomājieties gala mērķi»

Jūsu uzdevums - fokusēties uz gala rezultātu, tas ir, uz to momentu, kad vēlēšanās JAU ir piepildījusies, mērķis JAU ir sasniegts, sapnis JAU ir piepildījies.

Nav svarīgi zināt, kā un kādā veidā izpildīsies tas, par ko jūs sapņojat. Dieva ceļi nav izdibināmi, bet Visums ir pārpilns un varens. No ,alas, kā saka, ir labāk redzams, tieši kādā veidā un kad izpildīt jūsu dzīvē vēlēšanās.

Neierobežojiet Visumu! Koncentrējieties tikai uz gala etapu, un jūs ar to paskat, ka pilnībā uzticaties augstākajiem spēkiem. Fiksācija jau uz izpildītām vēlēšanām iekļauj sevī arī Pievilkšanās likumu, pēc kura, mēs pievelkam pie sevis visu, uz ko mēs pašreizējā momentā esam koncentrējušies.

Noteikums №3 «Esiet iekšā, nevis ārpusē»

Svarīgs noteikums vizualizācijas tehnikā- atrasties savu domu attēlu iekšpusē. Tas ir, jums ir jāiedomājas sevi kā notikumu dalībnieku.

Atcerieties- jūsu vieta uz skatuves, bet nevis skatītāju zālē. Vajag sev cauri izlaist visas savas izjūtas, visu to pārdzīvot savā ķermenī, te un tagad.

Piemēram, jūsu vēlēšanās skan šādi: Man ir veselīga, elastīga un jauna āda!”(ja jūs vēlaties atbrīvoties, teiksim, no celulīta). Tādā gadījumā jums ir jāredz sava āda bez “apelsīna miziņas’, sajust to uz sevis, pieskarties tās gludai virsmai ar savām rokām. Nevis skatīties uz sevi no malas, bet būt pašai kopā ar savu redzējumu un redzēt pasauli apkārt sev.

Noteikums №4 «Videoklips ir spēcīgāks par attēlu»

Iedomātie domu tēli dalās divās kategorijās - foto un video.

Tas nozīmē, ka var iztēloties gala rezultātu vai nu fiksētā attēla uz domu ekrāna, vai arī mini filmas vai videoklipa veidā.
Fakts - attēls nostrādā sliktāk nekā videofilmiņa․

Jūsu uzdevums – samontēt savā galvā nelielu videoklipu, kurā vēlēšanās jau piepildījusies. Padomājiet par savu mērķi kā par sasniegtu. Ko jūs darīsiet tajā laikā, kā uzvedīsieties? Lēkāt no prieka, kliegt no labsajūtas vai ko citu?

Dodiet vaļu savai fantāzijai, tamdēļ, klusumā un mierā padomājiet par savu sapni. Tas tikko piepildījās. Ko jūs darīsiet šajā mirklī? Kur jūs atradīsieties? Vai kāds ir jums blakām? Kam pirmajam jūs paziņosiet patīkamo ziņu? Visas savas DARBĪBAS iekļaujiet videoklipā par sapņu piepildīšanos. Radiet nelielu videofilmu ar nosaukumu “Sapnis piepildījies!”

Noteikums №5 «Ieslēdziet visus maņu orgānus»

Lai piepildītos sapnis, ir nepieciešama enerģija. Viss visapkārt sastāv no enerģijas, tajā skaitā, arī mūsu vēlmes. Lai mūsu iedomātais, “parādītos” fiziskajā pasaulē, vajag patērēt noteiktu daudzumu enerģijas. Citiem vārdiem sakot, par sapni ir jāmaksā. Jāmaksā ar savu enerģiju. Nekas tā nepaaugstina enerģētikas līmeni, kā emocijas! Emocijas – stiprākais katalizators lai piepildītos jūsu vēlmes.

Nodarbojoties ar vizualizāciju, ieslēdziet savas emocijas uz “pilniem apgriezieniem”. Mērķis sasniegts! Sapnis piepildījis! Priecājieties, esiet jautri, dziediet, dejojiet, baudiet! Izjūtiet visu savu emociju spektru! Tāpēc ieslēdzies visus savus maņu orgānus. Lai jūsu redze, garša, dzirde, oža strādā , lai realizētos jūsu nodomus. Ja mērķis ir materiāls- pataustiet to savā videofilmiņā. Ja to var paostīt- izdariet to. Paskatieties uz to tuvāk, ja tas ir iespējams. Izgaršojiet to savā iztēlē.
Ieslēdziet skaņu savā mini filmā, izdariet to maksimāli reāli un līdzīgu ikdienas realitātei. Tad jūsu emocijas “uzplaiksnīs”un jums tās nevajadzēs tās izsaukt mākslīgi.Piepildot savu videofilmu ar prieka emocijām un laimi, kas rodas, īstenojot savu sapni, jūs ievērojami pietuvināsiet savu ilgi gaidīto mirkli.

Noteikums №6 «Atkāršana - zināšanu māte»

Pāris reizes nodarboties ar vizualizāciju- nav labākais veids, kā izpildīt savu sapni. Vēlēšanos vizualizācija- tas ir labs ieradums, kuru vajag iemantot vai izstrādāt. Bet ieradumi, kā zināms, iegūstami, atkārtojot. Jebkura darbība, atkārtota no 21 līdz 40 reizēm, automātiski kļūstot par ieradumu.

Gribat panākt, lai jūsu sapnis izpildās – parādiet savu vizualizāciju par noderīgu ieradumu. Lai tas notiktu, atkārtojiet savu domu filmu pēc iespējas biežāk dienas laikā, kā minimums, divas reizes no rīta un divas reizes vakarā.

Rīts- vislabākais laiks, lai ar to nodarbotos. Mums vēl ir daudz spēku,enerģijas un emociju, Vakarā mēs jau noguruši, spēki nav tie, toties, pirs miega maksimāli atveras mūsu zemapziņa, un tajā var viegli un bez piepūlēm “ielikt” stāstu par par vēlēšanos piepildīšanos. Praktizējiet vizualizāciju un dienas laikā- jebkurā izdevīgā momentā. Lieki tas nekad nebūs.

Atcerieties, jo sarežģītāks un nereālāks ir mērķis, jo lielāks vizualizāciju skaits būs nepieciešams.

Noteikums № 7 «Enkurs - āķis»

Lai ātrāk ieslēgtu vizualizācijas procesu, radiet speciālu āķi- signāluguni savai zemapziņai. Nofiksējiet vienu kadru no savas mini filmas. Sagatavojiet sev tādu stop kadru, visspilgtāko un un to, kuru labāk atceraties. Varat pat tam izdomāt nosaukumu. Un jebkurā ērtā laikā izsauciet to savā iztēlē. Viņš iedarbina ”redzēšanas procesu” automātiski.

Šis enkurs atsevišķa attēla veidā – vienkāršs līdzeklis kā atpūsties un atgriezties pozitīvā noskaņojumā, ja jums pēkšņi palika skumji vai arī – pārklājis negatīvs noskaņojums. Atcerieties enkuru- sāksies automātiskā vizualizācija- būs pozitīvas emocijas – noskaņojums uzlabosies- sapnis pietuvinās!

Draugi, vizualizējiet savus sapņus, iedomājieties tos piepildītus, izjūtiet prieka emocijas un laimi no to piepildīšanās! Atcerieties, ka sapņu vizualizācija – tas ir tikai solis tehnikai, kā piepildīt savus sapņus. Varens, iedarbīgs, neaizvietojams, bet tikai solis. Viens no daudziem, kuru jums vajag izdarīt, lai jūsu sapnis kļūtu par īstenību.