Izlasi 7 ļoti svarīgus ieteikumus katrai sievietei, kura pirmo reizi ir kļuvusi par mammu!

1. Ja jums šķiet, ka jūsu mazulis ir nomākts, tūlīt pat dodieties pie ārsta.
Jaundzimušie bieži cieš no dzeltenās slimības. To ir nepieciešams izārstēt pēc iespējas ātrāk, pirms tā iespaido mazuļa jūtīgo nervu sistēmu.

2. Pat vīrieši cieš no pēcdzemdību depresijas.
Pētījumi liecina, ka katrs desmitais tēvs cieš no pēcdzemdību depresijas. Tas var ietekmēt bērna attīstību pat vēl vairāk nekā mātes depresija. Tas nozīmē, ka jums ir jāparūpējas par vēl vienu ģimenes locekli.
Nesatraucieties!
Ir tik daudz lielisku lietu, kuras notiek pēc grūtniecības.

3. Ja jūsu mazulis gadu pēc dzimšanas vēl joprojām zīž krūts pienu, tas nozīmē, ka ir laiks to pārtraukt.
Viennozīmīgi zīdīšana ar krūti – ir ļoti svarīga mazam augošam organismam, bet mātes pienā ir maz D vitamīna. Saules gaisma kompensē šī vitamīna trūkumu bērna organismā.

4. Mammai nav tāda jēdziena – pabūt vienatnē!
Turpmāk arī visai intīmas darbības, kuras jūs līdz šim tualetē darījāt viena, būs kompānijā. Cilvēki vērsīsies pie jums pēc padoma par grūtniecību, un jums nāksies atbildēt pat nakts laikā.

5. Vēders pats no sevis nekur nepazudīs uzreiz pēc grūtniecības.
Būs jāpiestrādā vismaz pāris mēnešus, lai augums atgūtu iepriekšējās aprises.
Vienkārši nomierinieties!
Jūsu puncis pazudīs pēc pāris mēnešiem.

6. Jūs varat dzert tik daudz kafijas, cik vēlaties!
Lieliski jaunumi – kafija netiek nodota mazulim ar krūts pienu. Jūs varat dzert pat līdz 3 – 5 tasītēm dienā!

7. Nekrītiet panikā, kad redzat slapjas autiņbiksītes.
Jums ir jānomaina autiņbiksītes. Tomēr slapjas autiņbiksītes nenodarīs ļaunu jūsu mazuļa ādai. Tādēļ nekas slikts nenotiks, ja jūs to izdarīsiet nedaudz vēlāk.

Ir svarīgi iemācīties pareizi nomainīt autiņbiksītes!

Soli pa solim iemācieties uzvilkt mazulim autiņbiksītes. Tas ir lieliski parādīts šajā video:

Dalieties ar šiem vērtīgiem ieteikumiem ar visām jaunām māmiņām, kuras Jūs pazīstat!