Prostatīta profilakse vīriešiem

Ja savā ēdienkartē regulāri iekļaut šos pārtikas produktus, var saglabāt savu prostatu veselu līdz sirmam vecumam!

1. Rieksti

Rieksti, īpaši Brazīlijas un grieķu, satur cinku. Šis elements ir ļoti svarīgs stipras vīrieša veselības uzturēšanā! Tāpat noderīgi ir ēst svaigas ķirbju sēklas.

2. Zaļā tēja

Ne visai stipra zaļā tēja, bagāta antioksidantiem, palīdzēs organismam pievārēt jebkuru infekciju un kļūs par labu prostatas vēža profilaksi.

3. Kurkuma

Kurkumīns, kuru satur šī spilgtā austrumu garšviela, veicina imunitātes nostiprināšanu. Kurkumu var pievienot ēdienam, bet var lietot īpašus dzērienus, piemēram, siltu pienu ar kurkumu.

4. Brokoļi + tomāti

Šo dārzeņu apvienojums – dziedinošs maisījums vīrieša veselībai! Iesakām lietot ēdienus ar šiem dārzeņiem kaut vai reizi trijās dienās, īpaši tiem, kuriem jau ir bijušas problēmas ar prostatas dziedzeri.

5. Granātāboli

Granātāboli palīdz samazināt holesterīna līmeni asinīs, pazemināt asinsspiedienu, kā arī uzlabo asins cirkulāciju ķermenī. Granātābolu sastāvā esošie antioksidanti novērš prostatas vēža rašanos. Ideāls produkts, kurš palīdzēs vīrietim palikt veselam!

Lai izvairītos no problēmām ar prostatas dziedzeri, vajag sevi sargāt. Pie pirmajām prostatas iekaisuma pazīmēm no ēdienkartes jāizslēdz alkohols un kafija ( tie veicina nepatīkamās slimības attīstību ) un jāvēršas pie ārsta!

Būs ievērojami, ja tu padalīsies ar šo rakstu ar draugiem! Sen nebiju sastapis tik svarīgu informāciju.