Masāža ar speciālām dakšiņām

2018. gadā Madonna publicēja video, kur viņas kosmetologs veic sejas masāžu ar dakšiņām. ”Pārsteidzoši, cik labi šī metode nostiprina manu sejas ādu”, - ar pieredzi dalījās slavenība.

Sejas mitrināšana

Madonnas kosmetologa vārdiem sakot, sejas mitrināšana ir nepieciešama, lai tā izskatītos veselīga un būtu viendabīgā krāsā. Viņa iesaka lietot uzlējumus, kas satur C vitamīnu. Sākumā lietojot šķidrākas konsistences līdzekļus un visbeidzot lietojot krēmus.

Diēta

Madonna cītīgi seko līdzi savam uzturam. Spriežot pēc sociālo tīklu bildēm Madonna reizēm atļaujās kādu neveselīgāku ēdienu, pastu vai garšīgu saldējumu, bet kopumā ēdiens ir pārdomāts un sabalansēts. Viņas pamatēdiens ir nerafinēti graudaugi, tos apvienojot ar dārzeņiem un zivi. Viņa reti lieto gaļu un piena produktus, taču ļoti iecienījusi ingvera tēju un kokosa ūdeni.

Sporta aktivitātes

Jau vairākus gadus atpakaļ, slavenība publiski dalījās ar viedokli, ka sports ir neatņemama viņas dzīves sastāvdaļa. Madonna atzīst, ka viņai ir paveicies piedzimt ķermenī, kas neprasa lielu piepūli, lai to uzturētu labā formā.

Madonnai patīk dažāda veida sportiskās aktivitātes, piemēram, dejas, aerobika vai intervāla nodarbības. Kā arī viņa ir liela jogas piekritēja.

Pats galvenais - jaunam ir jājūtas

Nav iespējams ārēji būt jaunam, ja iekšēji cilvēks jūtas citādāk. Pēdējās desmitgadēs viņai vienmēr jautā, kā viņai izdodas saglabāt šo jaunības garu un izskatu. Viņai vienmēr ir sagatavota atbilde.

”Man šķiet, ka mēs esam pārāk ieciklējušies uz novecošanu un vecumu. Pietiek tā domāt! Vienkārši dzīvojiet un nepakļaujaties kopējam viedoklim, ko mums mēģina uzspiest, kā mums jāizskatās, un kā jājūtas, noteiktā vecumā.”

Kā jūs attiecaties pret vecumu? Kādi ir jūsu jaunības noslēpumi?