Alus

1. Regulē holesterīna līmeni.
Paaugstina „labā” holesterīna līmeni, tādā veidā nodrošinot, ka artērijas nepiesārņosies. Un uzlabo sirds darbību.

2. Palielina smadzeņu spēku.
Pētījumi parādīja, ka cilvēki, kuri mērenās devās lieto alu, mazāk apdraudēti saslimt ar Alcheimera slimību.

3. Palīdz sasildīties.
Alū ir mieži, kas nonākot ķermenī uzlabo asins cirkulāciju un samazina sastrēgumus asinsvados. Tātad, nākamo reizi, ja ļoti nosalsiet uz ielas, dzeriet siltu alu!

4. Satur šķiedrvielas un vitamīnus.
Alus ir bagāts ar folijskābi, niacīnu, riboflavīnu, vitamīniem B6 un B12, Divi pēdējie ir ļoti svarīgi ādas veselībai.

5. Novērš akmeņus nierēs.
Regulāra alus lietošana par 40 procentiem samazina risku ciest no akmeņiem nierēs.

6. Nostiprina kaulus.
Vesela virkne pētījumu parādīja, ka 2 alus kausi 0,33 l dienā spēj nostiprināt kaulu blīvumu. Bet esiet uzmanīgi: viss, kas ir virs šīs normas, jūsu skeletu tikai bojā.

VODKA

7. Paātrina svara zudumu
Vodkas glāzītē ir tikai 64 kalorijas. Problēmas rodas tikai tad, kad cilvēki to sajauc ar saldu sulu vai gāzētu ūdeni. Labāk dzert vodku ar parastu ūdeni vai sodas ūdeni. Varat tajā ielikt citronu vai piparmētras lapas.

8. Regulē asinsspiedienu.
Divas vodkas glāzes dienā samazina jūsu iespējas tikt pie sirdstriekas, bet viss, kas ir virs šīs normas, risku paaugstina.

9. Noņem stresu.
Alkohols - lielisks nomierinošs līdzeklis, kas palēnina galvas smadzeņu un centrālās nervu sistēmas aktivitāti, padara jūs atslābinātus. Kad lieta nonāk līdz spriedzes noņemšanai, vodka - visefektīvākais līdzeklis.

10. Samazina karstumus.
Ja cilvēks ar augstu temperatūru uz pieres, rokām un krūtīm uzliks vodkas kompresi, tas palīdzēs samazināt temperatūru.

11. Uzlabo gremošanu.
Pievienojot nelielu daudzumu vodkas ēdienam var izdarīt brīnumus ar jūsu gremošanu.

12. Nomierina zobu sāpes.
Vienkārši paņemiet mutē mazliet vodku un paturiet to pie vajadzīgā zoba. Vienlaicīgi gan dezinfekcija, gan nomērdēšana.

Viskijs

13. Pastiprina smadzeņu darbību.
Viskijā ir daudz ķīmiskās vielas, kas uzlabo kognitīvās funkcijas un palīdz izvairīties no saslimšanas ar Alcheimera slimību. Tomēr, lietot to vajag mērenos daudzumos, pretējā gadījumā efekts būs tieši otrādāks.

14. Aizsargā jūsu sirdi.
Vairāk nekā simts dažādu pētījumu parādīja, ka viskijs - labākais jūsu veselības „sargs” (salīdzinājumā ar citiem alkohola veidiem). Divas glāzītes dienā – un risks sastapties ar sirds trieku samazinās par 50 procentiem!

15. Aizsargā no vēža.
Ellaga skābe - spēcīgs antioksidants, kas aizsargā no vēža rašanās. Tā iznīcina brīvos radikāļus, kas arī ir galvenais iemesls šai briesmīgajai slimībai.

16. Pastiprina imunitāti.
Viskijs palīdz cīnīties ar saaukstēšanās slimībām un infekcijām.

17. Palīdz izvairīties no diabēta.
Viskijs samazina jūsu iespējas par 30-40 procentiem iegūt diabētu. Ir tā, ka tas uzlabo ķermeņa spējas regulēt glikozi.

18. Palīdz nomest svaru.
Viskijā nav ogļhidrātu un ir ļoti maz kaloriju. Un vēl šis dzēriens uzlabo gremošanu un nomāc apetīti, pasargājot jūs no pārēšanās.

Rums

19. Ir ārstējošas īpašības.
Ir viens jums nezināms iemesls, kas saista rumu ar jūrniekiem. Britu Jūras kara flotes vadība pieņēma lēmumu katram no saviem jūrniekiem katru dienu dot ruma porciju. Rums pasargā tos no cingas – slimības, ko izsauc vitamīna C deficīts.

20. Pagarina dzīves ilgumu.
Samērīga ruma lietošana ( 1-2 porcijas dienā) pagarina dzīves ilgumu par 2-5 gadiem.

21. Novērš problēmas ar muskuļiem.
Rums palīdz samazināt sāpes muskuļos un novērš osteoporozi. Tas nostiprina kaulu audu minerālu blīvumu.

22. Ārstē no saaukstēšanās.
Rumam ir spēcīga antimikrobu iedarbība. Lieliski palīdz izvairīties no iesnām!

Tekila

23. Samazina cukura līmeni asinīs.
Tekilu ražo no agaves, kas stimulē organismu ražot insulīnu. Tātad, tiem, kas dzer šo brīnišķīgo dzērienu, cukura līmenis asinīs parasti pazeminās.

24. Regulē holesterīna līmeni.
Pētījumi parādīja, ka agaves šķiedras, tāpat, samazina holesterīna un triglicerīdu līmeni asinīs. Tekila regulē tauku uzsūkšanās procesu, ko paveic jūsu zarnu trakta sieniņas. Tāpēc, pēc tekilas jūs nekad nesajutīsiet, ka vēders ir uzpūties.

25. Satur probiotiķus.
Probiotiķi - tās ir „veselīgās” baktērijas, kas vajadzīgas jūsu organismam. Tās vada daudzus procesus mūsu ķermenī- no gremošanas līdz imunitātei.

26. Aizsargā vēl no trim slimībām.
Un tieši: no osteoporozes, demences un diabēta.

Džins

27. Satur daudzus ārstnieciskas sastāvdaļas.
Tās ir kadiķa ogas ( palīdz klepus, pārslodzes, nieru mazspējas un menstruāciju problēmu gadījumā), un daudz ārstniecisko augu ( koriandrs, salvija, rozmarīns u.c.)

28. Aizsargā no malārijas.
Džina un tonika sajaukumu izdomāja angļi kā profilaktisku līdzekli no malārijas. Un tiešām darbojas. To ir vērts zināt, pirms doties atpūtā uz siltām zemēm.

29. Pasargā no artrīta.
Kadiķa ogas palīdz cīnīties ar hroniskiem iekaisuma procesiem, ko izsauc artrīts.

30. Cīnās ar infekcijām.
Pasargā no bakteriālām infekcijām, vienkārši tās iznīcinot.

31. Aizsargā ādu.
Viss ir antioksidantu iespaidā.

32. Uzlabo gremošanu.
Augi, ko satur džins, atbrīvo gremošanas fermentus un kuņģa sulu, kā rezultātā jums ir vienkāršāk sagremot barību.

33. Veicina ķermeņa svara samazināšanos.
Kā vodka un viskijs, džins satur minimālu kaloriju daudzumu un novērš vēdera uzpūšanos.

Vīns

34. Saglabā jaunību.
Resveratrols, ko satur vīns glābj ādu no grumbām.

35. Novērš iespēju saslimt ar vēzi.
Vairāki pētījumi parādīja, ka vīns samazina risku saslimt ar resnās zarnas un piena dziedzera vēzi.

36. Samazina depresijas attīstīšanās risku.
No vienas līdz septiņām vīna glāzēm nedēļā ievērojami paaugstina jūsu iespējas saglabāt mentālo veselību.

37. Saglabā jūsu sirdi veselu.
Visi par to tāpat zina, bet mēs nolēmām atgādināt.

38. Aizsargā jūsu atmiņu.
Pētījumi parāda, ka katru dienu izdzerot vienu vīna glāzi uzlabo jūsu atmiņu un samazina vecuma marasma risku.

39. Palīdz jums dzīvot ilgāk.
Viens somu pētījums secināja, ka cilvēkiem, kas dzer vīnu, par 34 % ir mazāks risks nomirt pirmslaicīgi.

Brendijs vai konjaks

40. Uzlabo sirds veselību.
Brendijs- tas ir vīna produkts, tāpēc viņam ir visas tās pašas labās īpašības, kas ir vīnam. Šis dzēriens traucē parādīties organismā aizsprostojumiem, samazina asinsspiedienu un palīdz izvairīties no sirdslēkmēm.

41. Aizkavē novecošanos.
Brendijā ir daudz vara, kas, tāpat, stipri ietekmē organismu. Šis metāls cīnās ar brīviem radikāļiem, kas izsauc smadzeņu un ādas novecošanos.

42. Samazina risku saslimt ar vēzi.
Atcerēsimies par ellaga skābi. Tās brendijā ir daudz!

43. Nomierina klepu un saaukstēšanos.
Daudzu gadu garumā konjaks tika izmantots kā līdzeklis cīņā ar elpošanas ceļu saslimšanām. Pavājina klepu, sāpes kaklā un samazina citus saaukstēšanās simptomus, Nogalina baktērijas, palīdz izvairīties no gļotām, nomierina mikrobu sakairinātās ķermeņa daļas.

44. Paaugstina imunitāti.
Atkal iet runa par antioksidantiem, kas nogalina kaitīgos un slimību izraisošos mikrobus.

Šampānietis

45. Ļauj nomest svaru.
Īstā franču šampānietī parasti kaloriju ir daudz mazāk, nekā sarkanajā vai baltajā vīnā. Bet par citām vīnogu dzērienu labām īpašībām jūs jau zināt.

46. Uzlabo atmiņu.
Pētījumi parādīja, ka pēc tam, kā cilvēki mazliet iedzer šampānieti, viņu telpiskā un īslaicīgā atmiņa sāk strādāt daudz labāk. Cilvēkiem kļūst vieglāk izpildīt sarežģītus uzdevumus un aprēķinus.

47. Uzlabo sirds veselību.
Šampānieša glāze šajā lietā ir tik pat laba, kā sarkanais vīns.
Sidrs

48. Satur lielu daudzumu antioksidantu
Sidra glāzē viņu ir tik pat daudz, cik sarkanā vīna glāzē.

49. Lieliska alternatīva tiem, kas nevar dzert alu.
Sidru parasti gatavo no āboliem, bet ne no graudu kultūrām, tāpēc tas nesatur lipekli ( atšķirībā no alus). Tas padara to par labu izvēli cilvēkiem, kuriem ir celiakija vai jūtīgums uz lipekli.


Nesteidzieties aizrauties. Eksperti sievietēm rekomendē lietot tikai vienu alkohola porciju dienā, vīriešiem – divas. Jūs nedrīkstat „turēties” visu nedēļu, bet nedēļas beigās piedzerties. Ideāls variants, kā lietot alkoholu – vienu vai divas glāzes alkohola vakariņu laikā.