Alkohols, neizgulēšanās un nepareiza ēšana noteikti atspoguļosies uz mūsu sejas. Pie tam Nigmas Talibas `melnajā sarakstā` nokļuva: vīns (alkohols), piens un piena produkti, lipeklis un cukurs. Viņa ne reizi vien pārliecinājās, ka agru grumbu, piņņu, ādas apsārtums un citu problēmu rašanās iemesls ir tieši šie produkti .

1. Vīns ( un cits alkohols )

Simptomi: grumbu saasināšanās, acu apsarkums vai sarkanums starp uzacīm ( aknu projekcijas zona ), nokārušies plakstiņi, atūdeņojusies sausa āda ar paplašinātām porām, iezīmējušos grumbu tīkls, apsārtuši vaigi un deguns, dziļas deguna – lūpu rievas.

Ko darīt: atteikties no alkohola minimums trīs nedēļas, lai atjaunotos līdzsvars zarnu traktā. Ja runa iet par svētkiem vai draudzīgu tikšanos, izvēlieties sausos vīnus, jo tie satur mazāk cukura un vairāk noderīgi.

2. Piens un piena produkti

Simptomi: uzpampuši plaksti, maisiņi un tumši apļi zem acīm, plankumi un sīkas baltas pumpas uz zoda ( reproduktīvo orgānu projekcijas zona ).

Iemesls: Viens no iemesliem – slikta šo produktu asimilācija dažiem cilvēkiem. Bet ir arī cits. Viena glāze veikala piena var saturēt vairāk kā divdesmit hormonu un ķīmisku vielu, starp kurām ir kā dabiskas, tā arī tās, kuras pievienotas govju barībai ( antibiotikas, pretsēnīšu preparāti, augšanas aktivatori, pretsāpju līdzekļi ). Tādi komponenti spējīgi izjaukt hormonu līdzsvaru, paātrināt ādas šūnu augšanu, kuras pārklāj poras.

Ko darīt: atteikties no piena produktiem uz trim nedēļām. Drīz jūs pamanīsiet uzlabojumu.

3. Lipeklis ( glutēns )

Simptomi: piepampuši sarkani vaigi, tumši pigmentācijas plankumi un iekaisums uz zoda.

Ko darīt: atteikties no produktiem, kuri satur glutēnu: graudaugi, miltu un makaronu izstrādājumi. To vietā lietojiet produktus, kuri satur zarnu traktam noderīgās pārtikas šķiedrvielas ( klijas, žāvētas aprikozes utt. ). Dzeriet vairāk ūdeni, lai atbrīvotos no vaigu tūskas.

4. Cukurs

Simptomi: grumbas uz pieres ( gremošanas projekcijas zona) nokārusies āda pie acīm, noliesējusi seja pelēkā vai bālā krāsā, plāna āda, pinnes var parādīties pa visu seju, (tāpat arī uz pleciem un krūtīm ). Daži pētījumi rāda, ka uzacis var kļūt retākas, kas saistīts ar paaugstinātu slodzi virsnierēm ( insulīna izstrāde ).

Ko darīt: atteikties no `papildus` cukura porcijām( kūkām, cepumiem, saldām augļu sulām un gāzētiem dzērieniem, rafinētiem ogļhidrātiem, produktiem, kuri tehnoloģiski apstrādāti ). Sākumam var samazināt `saldo devu` uz pusi, bet pēc tam nonākt līdz minimālai vai `nulles` cukura dozai.