Slikto ieradumu ietekme uz mūsu veselību

1. Seriāla mīļotāja seja

Nelabojamu ietekmi uz seju atstāj ilgstošs starojums no televizora vai datora. Ilgstošas un, nepārtraukta seriāla skatīšanās, no ekrāna, izstarotā gaisma ietekmē ādas dziļākos slāņus, tā palēninot kolagēna rašanos.

Ir vēlams samazināt laiku pie televizora ekrāna līdz 2 stundām dienā. Viena seansa ilgumam nevajadzētu pārsniegt 40 minūtes, bet starplaiks starp seansiem – ne mazāk kā 4 stundas.

2. Kafijas mīļotāja seja

Cilvēkiem, kuri lieto kafiju un melno tēju neierobežotā daudzumā, ir raksturīga sausa sejas āda. Iemesls ir tajā, ka kofeīns ir urīndzenošs līdzeklis. Nemanāmi tas samazina ūdens daudzumu organismā, izsūcot no šūnām ūdeni. Turklāt kofeīns ir spējīgs, paaugstināt ādas jūtīgumu un izsaukt apsārtumu.

3. Pilsētnieka seja

Daudzi speciālisti uzskata, ka piesārņota apkārtējā vide ir daudz bīstamāka ādai kā izstarojums no televizora ekrāna. Netīrumi, putekļi, smogs aizver poras, izsaucot apsārtumu un izsitumus.

4. Mājās sēdētāja seja

Ja ķermenis nav pakļauts fiziskām aktivitātēm, paceļas kartizola līmenis organismā un tas noved pie pinņu, pleķu un iekaisuma parādīšanos. Sportošana uzlabo asinsriti, asinis baro ar skābekli visu organismu, tai skaitā ādu. Ja neizdodas atrast laiku sporta zālē, centies veikt vingrojumus mājās.

Novēlam tev veselību un lielisku noskaņojumu! Noteikti dalies ar šo svarīgo informāciju ar draugiem – arī viņiem tā noderēs.