1. “Visbriesmīgākais ir pilnībā pieņemt sevi.” Karls Gustavs Jungs

Cilvēkiem ir nepareizs priekšstats par uzticību. Daudzi domā, ka tas nozīmē pilnīgu mīlestību pret sevi. Bet tā nav. Jums jāpieņem fakts, ka ir brīži, kad jums nepatīk jūsu rīcība vai ārējais izskats. Nekas briesmīgs. Tikai pēc tam, kad tu sevi iemīlēsi, tu varēsi atgūties pēc depresijas.

2. “Ja tev ir spēja mīlēt, vispirms mīli sevi.” Čārlzs Bukovskis

Šis citāts, tāpat kā daudzi citāti par mīlestību pret sevi, māca mums vispirms mīlēt sevi. Kad mēs dosim sev pietiekami daudz mīlestības, viņa pāries arī uz citiem cilvēkiem mūsu dzīvē. Jūs nevarat palīdzēt vai iemīlēt citus, ja nerūpēsieties par sevi.

3. “Es gribu būt labākā versija jebkuram, kurš kādreiz ienāk manā dzīvē un kam vajadzīgs kāds, kas tos mīl bez iemesla.” Dženifera Elizabete

Tu nevari mīlēt kādu, ja neiemīlēsi sevi. Kad esat vīlies sevī, jums jādomā par citiem cilvēkiem jūsu dzīvē, kam ir vajadzīga jūsu mīlestība. Mīliet sevi viņu vietā tajās dienās, kad esat depresijā, lai nostādītu sevi pirmajā vietā.

4. “Savvaļas puķe; pacel savu mazo, jauko galviņu, būs vieglāk, tavi sapņi nav miruši.” Nikijs Rovs

Kad diena piepildās ar nedrošību un depresiju, var būt grūti atcerēties, ka tā ir tikai īslaicīga sajūta. Šis dzejolis mums atgādina, ka drīz kļūs labāk. Mums visiem jāiet lietū, lai sasniegtu saulainākas dienas.

5. ”Patmīla tas ir labi, bet pašapziņa ir svarīgāka. Tev vajag laiku pa laikam teikt: “ Nu, es it kā esmu draņķis.” Luijs Sī Kejs

Jūs nevarat sevi mīlēt visu laiku. Laiku pa laikam jūs kļūdīsieties, un jums jābūt spējīgam sev pateikt, kad izdarāt šīs kļūdas. Ja jūs to nedarīsiet, jūs neaugsiet kā cilvēks. Kad izaugsi, tev būs daudz vieglāk sevi mīlēt nākotnē.

6. “Tu neesi tas, par ko citi tevi uzskata. Tu esi tas, ko Dievs zina par tevi.” Šenons Olders

Ir tikai viens cilvēks, kurš var ieskatīties tavā sirdī un dvēselē. Tas ir vienīgais cilvēks, par kuru tev jāuztraucas. Un, ja Dievs tevi ir radījis, tu nevari būt tik slikts, vai ne? Citu cilvēku uztvere nav svarīga.

7. “Dažreiz jums vajag laiku atpūsties no visiem un pavadīt laiku vienatnē, lai pārbaudītu, novērtētu un iemīlētu sevi.” Roberts Tjū

Dažreiz rūpes par sevi ietver sevī kādu laiku veltītu sev. Lai gan jūs vēlaties plānot savu laiku vienatnē, veicot savas lielākās sociālās saistības, varat aiziet no cilvēkiem, lai nedaudz pastrādātu ar sevi.

8. “Paliec uzticīgs sev. Oriģināls ir lielāks par kopiju. Sūzija Kasema

Realitāte ir lielākā daļa no rūpēm par sevi saskaņā ar vairākums citātu par mīlestību pret sevi. Jums jābūt uzticīgam sev savā izzināšanas un mīlestības pret sevi ceļā. Ja esat uzticīgs sev, jūs varat palīdzēt sev izvairīties no skumjām.

9. “Kad jūs patiešām esat lielisks, brīnišķīgs un skaists, jums tas nav jāpierāda.” Aleksandra Ela

Jūsu izskatam nekad nav nekāda sakara ar savu mīlestību pret sevi. Ja esat depresijā sava ārējā izskata dēļ, atgādiniet sev, ka ir svarīgākas lietas, par kurām ir vērts padomāt.

10. “Rūpes par sevi kļuva par jaunu prioritāti – atklāsmi, ka ir pilnīgi iespējams ieklausīties savā ķermenī un darīt to, ko viņam vajag.” Frānsiss Raiens

Uzklausiet savu ķermeni un savas emocijas. Viņi zina, ko jums vajag. Par laimi, tas kļūst skaidrāks. Pagājušajos gadsimtos daudzi cilvēki jutās vainīgi par to, ka veltījuši laiku sev. Taču šodien sevis ārstēšana (par laimi) ir labi uztverama.

11. ”Mīlēt sevi ir vissvarīgākais no visiem izdzīvošanas mehānismiem.” Karena Hakela

Jums jāmīl sevi, lai izdzīvotu. Ja jūs nemīlēsiet sevi, jūs atstāsiet sevi neaizsargātu no uzbrukumiem no sevis un citu puses. Tas ir viens no citātiem par mīlestību pret sevi, kas māca mums, ka sevis pieņemšana līdzinās spēkam. Pasaule prasa emocionālu spēku, un tas ietver sevī mīlestību pret sevi.

12. “Šodien es dejošu, es būšu dzīvs, un vai to nav vērts nosvinēt?” Esika Salgado

Dzīve ir dāvana. Būt dzīvam un veselam - vairāk nekā pietiekams iemesls smaidam, kad skatāties spogulī un neievērojat sīkumus. Ej un dzīvo savu dzīvi. Jūsu ceļojums beigsies ātrāk, nekā jūs spēsiet atskatīties, un jūs negribēsiet to palaist garām, jo bijāt pārāk aizņemts, juzdamies nomākts un nepārliecināts par sevi.

13. “Tas, ko par tevi domā citi, nav tava darīšana.” Dipaks Čopra

Ir noteikts augstprātības daudzums, kas rodas no tā, ka jūs uztraucaties par to, ko citi domā par jums. Turklāt cilvēkiem ir atļauts izmantot personiskās domas. Jums nepatīk visi, ko jūs satiekat. Kāpēc visiem vajadzētu tevi mīlēt? Lai cilvēkiem ir savs viedoklis, un neraizējieties par to.

14. “Jebkurš, kurš aizraujas tikai ar mīlestību pret sevi, paliek bez īstas mīlestības.” Ehsans Sehgals

Nepietiekami mīlēt sevi. Tev arī jāmīl citi. Kad jūs mīlat citus, jūs iegūstat vēl vairāk mīlestības sev. Daži cilvēki jūtas nomākti un vientuļi, bet, tiklīdz jūs mīlēsiet sevi, jūs piesaistīsiet to, kas paredzēts jums.

15. “Zāles pret sāpēm ir sāpes”. Rumi

Daudzi citāti par mīlestību pret sevi atgādina, ka mums jāiziet cauri sāpēm, lai sāpes zustu. Ja jūs uzliekat plāksteri uz brūces, brūce joprojām paliek. Jums ir jātiek galā ar reālu problēmu, ja vēlaties atkopties no depresijas sajūtas.

16. “Lai kādu ceļu jūs būtu izvēlējies, kāds jūs ienīdīs. Tikai esiet drošs, ka tas neesat jūs”. S.D. SIMPER

Jūs nevarat izpatikt absolūti visiem uz planētas. Dažreiz jūs pieņemsiet dažus lēmumus, ko daži cilvēki neatbalstīs. Tomēr jūs nevarat dzīvot citiem cilvēkiem. Jums jādzīvo sev un jādara tas, kas liek jums justies īstam un laimīgam.

17. “Zems pašnovērtējums ir kā skaists dārzs, kurā iebruka neveselīgu attiecību nezāles. Izveseļošanās procesā mēs izraujam nezāles, mēslojam augsni, sējam jaunas sēklas un aplejam dārzu.” Darins Lansers

Nedrošība, kas padara mūs nomāktus, rodas no pagātnes sāpēm. Varbūt jūs ievainoja vecāki, kādreiz mīlēti cilvēki, vienaudži vai citi cilvēki.

Tomēr tas nenozīmē, ka jūs nevarat rūpēties par sevi un atsijāt visas sāpes un nedrošību, ko jūtat, līdz jūs atkal būsiet svaigs un saulains. Bet tas, tāpat kā dārzkopība, prasa lielas pūles.

18. ”Tu esi dievišķīga. Pieņem to”. Debora Bravanda

Dažiem no mums nepatīk atzīt sevi par apbrīnojamu kaut kāda muļķīga iemesla dēļ. Jūs esat sava radītāja darba rezultāts, cilvēks ar sajūtu, kas pieļauj kļūdu, un jūs esat apbrīnojami. Kļūdīties nozīmē būt cilvēkam, bet būt cilvēkam nozīmē būt daļai no visa radītā. Parādiet sev mīlestību tā vietā, lai pretotos savai mīlestībai.

19. ”Mūsu reakcija uz paškritiku ir svarīgāka par paškritiku. Pievērst uzmanību mūsu reakcijām ir ļoti svarīgi, jo vienīgais, ko mēs varam kontrolēt, ir tas, kā mēs reaģējam.” Jons Kans Čans

Dažreiz mēs nespējam sevi apturēt. Mēs nevaram kontrolēt savas domas. Tomēr mēs varam darīt visu iespējamo, lai kontrolētu to, kā mēs rīkojamies ar šīm domām. Mēs varam ļaut tām iznīcināt mūs, vai arī, mēs varam mēģināt apvaldīt šīs domas un domāt pozitīvāk.

20. “Vai es esmu pretrunā ar sevi? Ļoti, ļoti pats sev! Es esmu plašs, manī ir daudz pasauļu … ” — Volts Vitmens

Volta Vitmena stils mums atgādina, ka mēs esam sarežģīti radījumi. Dažreiz mēs varam sevi mīlēt. Citos gadījumos mēs varam sevi ienīst. Tas ir normāli just savas emocijas. Galu galā tā ir daļa no cilvēka pieredzes. Kad mēs svinam cilvēka pieredzi, mēs svinam un mīlam sevi.

Tie bija 20 citāti par mīlestību pret sevi, kad tu esi nomākts.

Kad jūs lasāt šos 20 citātus par mīlestību pret sevi, mērķis ir sākt justies labāk. Ceru, ka jūs šajā procesā atradīsiet mazliet prieka. Ja jūs joprojām cīnāties par to, lai atrastu sev uzticību un spēku, jums vismaz ir jāiegūst spēki, lai iegūtu pareizo palīdzību.