18 produkti, kuri ir neaizvietojami tievēšanai un diētiskam ēšanas režīmam.

Advertisement
#Tievēšana #Diētas #Ēdiens
Foto: onedio.com
Advertisement

Nekas neaizstās saprātīgu pieeju uzturam un aktīvam dzīvesveidam. Tādēļ iekļaujam savā ēdienkartē vairāk dārzeņus un augļus un skrienam uz sporta zāli!

 

Raksta turpinājums
Foto: onedio.com
1. Vārītas olas
Foto: onedio.com
2. Zaļie lapu salāti – dārzeņi (kāposts, spināti, pētersīļi, baziliks u.c.)
Foto: onedio.com
3. Lasis
Foto: onedio.com
4. Antioksidanti dārzeņu starpā (brokoļi, sparģeļi, burkāns, Briseles kāposts u.c.)
Foto: onedio.com
5. Vista un sarkanā gaļa
Foto: onedio.com
6. Vārīti kartupeļi
Foto: onedio.com
7. Tuncis
Foto: onedio.com
8. Graudaugi un pākšaugi (kvieši, rudzi, auzas, rīsi, mieži, kukurūza, lēcas u.c.)
Foto: onedio.com
9. Zupa
Foto: onedio.com
10. Liesie sieri
Foto: onedio.com
11. Avokado, papaija
Foto: onedio.com
12. Ābolu etiķis (pirms tā lietošanas, konsultējaties ar ārstu)
Foto: onedio.com
13. Žāvēti augļi un rieksti
Foto: onedio.com
14. Asais čilli pipars
Foto: onedio.com
15. Augļi
Foto: onedio.com
16. Greipfrūts, ananāss un tml.
Foto: onedio.com
17. Čia sēklas (šīm sēklām praktiski nav garšas, tādēļ tās droši var pievienot citiem ēdieniem)
Foto: onedio.com
18. Jogurts, beztauku biezpiens un tml. liesie skābpiena produkti
Zini vairāk? Papildini aprakstu ar savu viedokli vai faktiem!

Patika redzētais? Iesaki draugiem

Naudas vērtība cilvēka prātā ir mainīgs lielums
Pasaule caur vārdiem | Ceļotājs, kurš gandrīz ceļo | Fotogrāfija & video

Nākamais raksts

Advertisement

Jaunākie komentāri

0 0 18:55 20.04Valdis
Uzraksti LATVIEŠU valodā! Šo apģērba gabalu sauc par Žaketi!!
Raksti » Par šo etiķetes noteikumu zina katrs. Bet tikai retais zina, no kurienes tas nāk...
0 1 15:14 30.03Una
Manuprāt ši kūka ir viegli pagatavijama es iesaku šo kūku noteiktj un personām kurām garšo iesaku nogaršot arī šokolādes desu.
Raksti » Šokolādes kūka bez cepšanas! Tik viendabīga glazūra...
0 0 10:06 21.03Enija
haha
Tekstiņi #2348
Advertisement

Pierakstīties iknedēļas jaunumiem

Tavs e-pasts
Pārpublicēšana tikai ar rakstisku atļauju | Kontakti | Noteikumi | Par sīkdatnēm | Pasaule caur vārdiem | Fotogrāfija & video | Ceļotājs, kurš gandrīz ceļo | © Torno.lv 2012 - 2024