-
- 8247 x
-
https://torno.lv/RA7hWeT
30 gadi - tas ir tas vecums, kad mēs visu saliekam pa plauktiņiem un izvirzām sev lielus mērķus. Enerģijas ir daudz, laiks pietiekami, bet ne visi sapņi ir realizēti.
Interesanti ir uzklausīt cilvēkus, kuri jau ir uzkrājuši pieredzi un kuriem ir ko pastāstīt. Viņiem bija iespēja piepildīt savas idejas, bija iespēja tikt galā ar savām pieļautajām kļūdām. Tieši jums, mēs esam atlasījuši noderīgus padomus tiem, kam jau ir 30.
Mēs esam pārliecināti, ka katrs pats izlemj savu likteni, kad jūs izlasīsiet pēdējo, 13. punktu, jūs pieņemsiet vismaz vienu svarīgu lēmumu - mēs esam pārliecināti.
Raksta turpinājums
1. Ejat gulēt un ceļaties vienā laikā
Lai arī cik ļoti negribētos pagulēt ilgāk brīvdienās, nevajag to darīt. Labāk pamosties un iet gulēt vienā laikā katru dienu. Tā jūsu organismam būs vieglāk sagatavoties noteiktam ciklam un jūs nenogulēsiet darbu.
2. Sāciet rakstīt dienasgrāmatu
Rakstiet savas domas un novērojumus, sāciet aprakstīt savu dzīvi. Tā ir ne tikai emocionālā izlāde, bet ar to var arī iemācīties analizēt un labāk saprast dzīves notikumus. Šie ieraksti jums dāvās daudz patīkamu minūšu.
3. Sāciet ietaupīt
Laiks pēc 30 gadu vecuma - pats piemērotākais, lai beidzot sāktu iekrāt naudiņu. Padomājiet par pensiju fonda uzkrāšanu. Izejiet finanšu kursus, lai noskaidrotu, kā darbojas dažādas apdrošināšanas, pensiju fonda programma, kā var iemācīties iegūt pasīvo peļņu un var izveidot savu personīgo ”ietaupījumu fondu”. Dzīve ir neparedzama, neviens nav nodrošināts pret veselības problēmām, likteņa, šķiršanās un biznesa problēmām.
4. Izejiet ik gada pārbaudi pie terapeita
30 gadu vecumā ne visi aizdomājas par savu veselību. Mūsdienu paaugstinātais ritms, kustību trūkums, biežie stresi, kaitīgie ieradumi izpaužas ļoti ātri. Profilaktiskie ārsta apmeklējumi ir jāatkārto ik gadu, pat tad, ja jūs nekas neuztrauc, daudzas slimības var neizrādīt savu esamību.
Sekojiet līdzi savam uzturam un regulāri nodarbojaties ar sportu. Iespējams, šis padoms jau ir apnicis, bet tas strādā.
5. Dariet to, kas jums padodas patiesi labi
Pēc 30 jau vajadzētu saprast, kas tevi interesē, pievērsies savām galvenajām īpašībām un mēģini paveikt darbus līdz galam. Tas prasīs daudz laika, bet palīdzēs jums sasniegt daudz vairāk, kā jūs domājat.
6. Uzturiet labas attiecības ar savu ģimeni
Centieties pēc iespējas vairāk laika pavadīt ar ģimeni un tuviniekiem. Ja pagātnē ir bijuši nopietni aizvainojumi, ir pienācis laiks tikt galā ar tiem. Gadiem ejot, ik katras attiecības kļūst savādākas un kādas tās būs vēlāk ir atkarīgs tikai no jums. Vecāki arī pieaugušus bērnus uzskata par bērniem un tikai mūsu darbi un rīcība var parādīt viņiem, ka esam jau pastāvīgi pieauguši cilvēki.
Laiks nestāv uz vietas - cilvēki noveco un mirst. Ir svarīgi izveidot pareizas attiecības, lai izbaudītu laimīgu dzīvi.
7. Iemācieties pasmieties par sevi
Mācēt pasmieties par sevi ir svarīgi veselībai un laimei. Dzīvē bieži vien ir neparastas situācijas un tas, ka tu proti atrast humoru pat grūtos brīžos, atvieglos tavu stāvokli. Pētījumi ir pierādījuši, ka cilvēki, kuri prot pasmieties arī par sevi, ir daudz dzīvespriecīgāki.
8. Uzturiet veselīgu svaru un sekojiet līdz uzturam
30 gados organisma vielmaiņa palēninās un uzturēt veselīgu svaru ir grūtāk. Lai saglabātu savu svaru ir jākļūst aktīvam un jāēd pareizi. Daudzi pētījumi parāda, ka gadījumā, ja ir vēlme nomest svaru, tad uztura loma ir svarīgāka par fiziskajiem vingrinājumiem.
9. Nosakiet savas personīgās vērtības
Ir ļoti svarīgi saprast, kādas ir jūsu dzīves vērtības un prioritātes. Varbūt jūs ļoti strauji ejat pretī mērķim, kas nav tas, par ko jūs sapņojat. Atrodiet laiku, ieklausieties sevī, pierakstiet to, kas ir patiesi jums svarīgs, padomājiet, ko jūs varētu izdarīt jau tuvākajās dienās, lai kustētos uz priekšu pareizajā virzienā. Netērējiet velti laiku.
10. Iemācieties novērtēt to, kas ir
Mācēt cienīt to, kas mums ir, padara mūsu dzīvi labāku. Lielākoties gadījumu laime tiek vērtēta nevis ar lielu peļņu, dārgiem apartamentiem pilsētas centrā, bet spēja manīt mazus un lielus dzīves prieciņus, būt pateicīgiem par tiem. Psihologi saka, ka pāri, kuri prot pateikties viens otram, visbiežāk paliek kopā.
11. Pārstājiet domāt, ka jums visiem ir jāizpatīk
Pēc 30 gadiem daudzas lietas sāk likties savādākas. Piemēram, daudzi cilvēki nopietni skatās ar ko komunicē, pārstāj izjust sajūtu visiem patikt un kārtīgāk izvēlas draugus. Tas padara mūs brīvus un māca pa īstam cienīt tos, kuri ir mums blakus.
12. Realizējiet savu sapni
Katram no mums ir savs sapnis, varbūt ne pavisam apzināts. Šis ir tas vecums, kad jūs varat piepildīt savus sapņus, ir tikai jāgrib to izdarīt. Iespējams, jūs gribētu nopirkt māju, izveidot ģimeni, sākt ceļot un ierakstīt savu albumu - rīkojaties!
13. Lasīt vismaz pa pus stundai dienā
Burvīga īpašība daudziem veiksmīgiem cilvēkiem - mūža mīlestība pret lasīšanu un literatūru.
Ja jūs, piemēram, lasīsiet grāmatu vismaz stundu dienā, tad gadā laikā šai nodarbei aizies 15 dienas. Jo nopietnāk attieksieties pret literatūras izvēli un vairāk lasīsiet, jo vairāk jūs iemācīsieties, jo vieglāk jums būs saprast citus cilvēkus. Jūs attīstīsiet savu intelektu.
Kurš no padomiem jums likās visvērtīgākais? Ko jūs pievienotu šim sarakstam? Dalies ar savu viedokli komentāros!
Patika redzētais? Iesaki draugiem
Nākamais raksts
