Dažas drēbes gludināt ir kaitīgi

• Gultas veļas gludināšana ir nogurdinoša. Zinātnieki apgalvo, ka tērēt laiku un spēku nav obligāti. Palagi un virspalagi, pa kuriem ir braukts ar gludekli, sliktāk uzsūc mitrumu un caurlaiž mazāk gaisa. Iemesls ir auduma struktūras maiņa. Veļas mazgāšanas laikā šķiedras paliek vaļīgas, bet gludekļa spiediens augstā temperatūrā tās sapresē. Rezultātā uz nogludinātās gultas veļas cilvēks izguļas sliktāk.

• Īpaši kārtības sargi noteikti gludina arī dvieļus. No šī mājas darba arī var atteikties. Ja jūs to darāt, lai iznīcinātu baktērijas, ir vieglāk mazgāt dvieļus augstākā temperatūrā. Un nepievienojiet kondicionētāju: pēc tā lietošanas dvieļi sliktāk uzsūc ūdeni.

• Neapklust strīdi par nepieciešamību gludināt ar augstu temperatūrām bērnu drēbes. Īpaši rūpējas par to jaunās māmiņas. Par šo jautājumu piekritējiem un pretiniekiem savi argumenti. Tvaiks patiešām spēj tikt galā ar baktērijām, bet pārmērīga sterilitāte nav nepieciešama. Var gludināt autiņus, kamēr bērns ir pāris mēnešus vecs, bet vecākiem bērniem gludināt drēbes nav obligāti.

Pārāk rūpīga uzkopšana var būt bīstama veselībai

• Tiecoties iztīrīt māju līdz spīdumam, jūs ne tikai tērējat spēkus, bet arī kaitējat mājas iemītnieku veselībai. Pirmkārt, riska grupā ir bērni. Noteikts mikroorganismu skaits ir nepieciešams, lai veidotu imunitāti. Diagnoze “alerģija” visā pasaulē ir kļuvusi sastopama visbiežāk pēc tam, kad mūsu dzīvē ienācis liels daudzums sadzīves ķīmijas līdzekļu.

• Ne vienmēr ir jāizmanto mazgāšanas līdzekļi. Pārbaudiet, vai jūsu mājā neatrodas sadzīves ķīmija. Vairākās valstīs tas ir aizliegts: pastāv hormonālo traucējumu un alerģijas risks.

• Daudzi ir pieraduši uzskatīt tualeti par visnetīrāko vietu mājā. Patiesībā tas nav tā, to nepieciešams tīrīt vienu reizi nedēļā. Ietaupīto laiku labāk tērēt, lai noslaucītu virtuves krānu rokturus: uz tiem ir 44 reizes vairāk mikrobu.

• Ja jūs pastāvīgi beržat dzīvokli un mazgājat traukus, varat iegūt kontaktdermatītu. Ādas kairinājums ir reakcija uz ūdeni un mazgāšanas līdzekļu ķīmiskajām vielām. Tāpēc veselības dēļ var mazliet paslinkot.

Retāk dariet to, kas prasa nopietnu fizisku slodzi

• Neērtas pozas, kuras jāieņem, mēģinot iztīrīt grūti pieejamās vietas, - riska faktors tiem, kuriem ir asins spiediena problēmas. Īpaši tas attiecas uz mājas darbiem, kuru laikā asinis pieplūst galvai.

• Jūs mazgājat grīdas ar rokām un rāpojat uz ceļiem? Atmetiet šo slikto paradumu. Tas var novest pie locītavu problēmām. Ne velti agrajos laikos bursīts, t.i., locītavu iekaisums, tā arī tika saukts par “istabenes ceļgaliem.”

• Atteikties no grīdas mazgāšanas ar rokām var arī tie, kuriem ir redzes problēmas. Ārsti tuvredzīgajiem neiesaka slodzi, pie kurām jāpieliecas. Citādi var iegūt pietiekami nopietnas sekas, līdz pat tīklenes atslāņojumam.

Sadaliet pienākumus

• Ja jūs dzīvojat kopā ar partneri, varat viņam atdot daļu no darba. Pētījumi liecina, ka vīrieši vēl joprojām veic mazāk sadzīves darbu nekā sievietes. Turklāt salīdzinoši vienlīdzīgs rūpju sadalījums mājās pozitīvi ietekmē ģimenes dzīvi. Vairāk nekā 60% darba uzņemties nav vērts.

• Apvienot karjeru un mājas darbus ir kaitīgi. Kamēr jūs raizējaties par to, kā paspēt pēc biroja aizbraukt pēc produktiem, pagatavot vakariņas un novākt māju, jūsu arteriālais spiediens pieaug. Organisms reaģē uz stresu. Tāpēc atstājiet nepatīkamas domas: lai paliek bērniem izmētātās rotaļlietas, bet garastāvoklis nebūs sabojāts.

Bonuss: rudens uzkopšanas darbu vietā vasarnīcā labāk pastaigājieties pa rudens lapām

• Ja tuvākajās brīvdienās jūs plānojāt uzkopšanas darbus vasarnīcā, droši atsakieties no lapu grābšanas. Pēdējos gados arvien vairāk runā par to, ka atstāt lapas ir noderīgi un ekoloģiski. Satrūdot, tās padara augsni auglīgāku. Turklāt salā lapu slānis var pasargāt dažus augus un kukaiņus.

Mēs jau domājam par to, kā iztērēt brīvo laiku. Atlicis izlemt, līdz kuram vecumam ir vērts gludināt bērnu apģērbu. Kā rīkojaties jūs un jūsu paziņas?