1. Izzūd naids

Saka, ka dusmas ir visdabiskākā emocija, kas izpaužas, it īpaši tad, ja neesat pārliecināts, kad jūtaties slikti. Ir laiks un vieta taisnīgām dusmām, kad jūs redzat netaisnību un nežēlību savā pasaulē. Tomēr uzkrātais niknums var sakrāties jūsu sirdi un izraisīt lielu rūgtumu.

Kad jūs praktizējat mīlestību pret sevi, jūs varat redzēt ārpus dusmām un vērot, kā tās izklīst. Varbūt jūsu dusmas ir pārvietojušās, un jūs bijāt vairāk satraukta par situāciju. Kad mīlestība izplatās visā jūsu dvēselē, jūs atklājat, ka jums vairs nav vietas negatīvām, pašiznīcinošām emocijām.

2. Tu, beidzot, piedosi un tapsi piedots

Vai jūs esat turējušies pie sīkas neapmierinātības un attaisnojuši to, apgalvodami, ka nevarat piedot noziegumu? Vai pagātnē ir aizvainojums, no kuriem tu atsakies? Daudziem cilvēkiem ir izkropļots piedošanas jēdziens un to uzskata par vājumu vai sakāves atzīšana. Cilvēks, kurš piedod, parāda vairāk spēka un rakstura nekā tas, kurš nepiedod. Mīlestība pret sevi ietver sevī gaismu un ļauj redzēt problēmas, kas nomāc jūsu dvēseli. Atbrīvošanās no šī sloga ir mīlestības dāvana, ko esat pelnījis. Tas var ilgt laiku, bet jūs varat to izdarīt.

Jums jāiemācās piedot savas brīvības dēļ. Tas neattaisno un neaizmirst nepatiesību vai apvainojumu. Tā vietā piedošana noņem sev uzliktās važas, lai jūs varētu turpināt savu dzīvi. Ja jums nav taisnība, mīlestība pret sevi var likt jums kļūt labākam. Atvainošanās un labojumi dod jums brīvību virzīties uz priekšu. Pat ja kāds cits jums nepiedos, jūs izdarījāt visu, ko varējāt.

3. Jūs iemācīsieties pieņemt sevi

Vienalga, kas jūs esat vai cik jūs nopelnāt, mēs visi gribam pieņemt lēmumus. Tā ir pamatvajadzība, kas ir jāapmierina. Bet mēs bieži esam vairāk uztveroši pret citiem nekā pret sevi.

Uzklausiet savu sarunu ar sevi un pievērsiet uzmanību tonim. Vai jūs piedāvājat labsirdību un līdzjūtību vai pastāvīgu sevis kritiku? Atteikšanās pieņemt sevi var kļūt par iemeslu daudzām problēmām, ar kurām esat saskāries pagātnē, tagadnē un nākotnē, ja neko nemainīsiet.

Mīlestība pret sevi nāk ar jūsu dzīves un apstākļu pieņemšanu. Kad iemācies attīstīt šo mīlestību, jūs sāksiet uztvert sevi kā brīnišķīgu dvēseli, kāda esat. Turklāt jūsu sirds būs daudz atklātāka, lai pieņemtu citus, trūkumus un visu pārējo.

4. Jūs sāksiet justies labāk

Cilvēki, kuri praktizē mīlestību pret sevi, izstaro pārliecību un jūtas nepiespiesti. Kad jūs vārāties no iekšējā konflikta un riebuma pret sevi, jums var rasties raizes un citas veselības problēmas. Slikts pašnovērtējums var padarīt jūs slimu.

Daudzi cilvēki, kuri iemācījušies sevi mīlēt, bieži apgalvo, ka jūtas labāk. Lai gan mīlestība pret sevi nav līdzeklis pret saslimšanu, tā var stiprināt jūsu ķermeni, lai palīdzētu novērst šīs slimības. Varbūt jūsu pirmais solis fiziskajā, garīgajā un garīgajā dziedēšanā ir sevis slacīšana ar mīlestību.

5. Iemācieties pateikties

Pateicība un apmierinātība iet roku rokā. Jo vairāk jūs audzināsiet mīlestību pret sevi, jo vieglāk būs būt pateicīgam un apmierinātam. Ja jums nav pašnovērtējuma, tad nekas jūs nepadarīs laimīgu. Vai jūs domājat, kāpēc tik daudz bagātu un slavenu cilvēku nekad neatrod patiesu apmierinājumu?

Kad jūs izdzenat negatīvo naidu pret sevi un aizstājat to ar īstu mīlestību, tā plūst no jūsu dvēseles uz apkārtējo pasauli. Šī mīlošā pateicība nav alkatība vai materiālisms, bet gan apmierinājums par to, kas jums ir.

Kad jūs pieņemat sevi ar ideālu mīlestību, jūs sākat saprast, ka jums nav vajadzīgas “lietas”, lai padarītu jūs laimīgus. Jūs sākat redzēt skaistumu un vienkāršību. Sabiedrības vēlme pirkt vairāk un labāk, vairs neietekmēs tevi.

6. Jūs pārstāsiet nosodīt sevi un apkārtējos

Mēs neesam dzimuši šajā pasaulē, lai tiesātu citus. Tiesa, mums jāņem vērā citu raksturs un rīcība, bet galu galā mēs neesam viņu tiesneši.

Vai jūs ar gadiem esat krāvuši savas dusmas uz cilvēkiem un izjutuši notiesājošo attiecību smagumu? Varbūt jūs pat spriežat pārāk bargi. Mīlestība pret sevi novērš nepieciešamību izlemt, aizvietojot to ar līdzjūtību un žēlsirdību.

7. Daiļrades uzplaukums

Vai jūs teicāt, ka neesat radošs cilvēks? Labas ziņas ir tādas, ka mums visiem ir radoša pieeja noteiktām darbībām. Lai gan jūs varat nebūt Leonardo da Vinči vai Pikaso, jūs varat atklāt, ka jūs varat būt labs mākslinieks.

Zems pašvērtējums traucē radošumam tā aizsākumā un var izraisīt depresiju. Kad jūs slikti jūtaties un darāt pašnāvējošus apgalvojumus, tas bloķē pozitīvo enerģiju sevī. Tā ir enerģija, kas ļauj jums iztēloties un radīt lietas, ko jūs nekad neesat uzskatījuši par iespējamu.

Izmēģiniet savas pašcieņas un mīlestības sajūtu un paskatieties, kāds ir jūsu radošums. Jūsu sirds, prāts un dvēsele būs brīva no pašnāvnieciskiem nokrišņiem, un jūs iegūsiet jaunu perspektīvu un iedvesmu.

8. Jūs uzlādēsiet ar enerģiju savu ķermeni, prātu un dvēseli

Kurš no mums nevarēja izmantot nedaudz vairāk enerģijas? Pat ar mūsdienīgu tehnoloģiju pastāvīgajām priekšrocībām mūsu dzīve bieži vien liekas vairāk aizņemta, nekā jebkad. Kad jūs nodarbojaties ar ģimenes, karjeras un sociālajiem pienākumiem, nav brīnums, ka jūsu enerģija tiek iztukšota.

Kaut kāda enerģijas neveiksmes un emocionālās noplūdes daļa var notikt mīlestības un necieņas pret sevi trūkuma dēļ. Vai jūs bieži tērējat pārāk daudz laika un resursu, lai izpatiktu citiem?

Mīlestība ir Visuma vadošais spēks, un tā var uzlādēt ar enerģiju visu jūsu būtību. No mīlestības un cieņas pret sevi tu uzzināsi, ka arī tavas vajadzības ir svarīgas, un dažreiz tev jāsaka “nē”. Zemas pašnovērtējuma samazināšanās var radīt lielāku enerģiju, pārliecību un fizisku izturību.

9. Jums kļūs vieglāk mainīt kaut ko savā dzīvē

Kāds reiz teica, ka vienīgais, kas šajā dzīvē ir konkrēts, ir tas, ka nekas nav konkrēts. Vai jūsu pārliecība par sevi ir atkarīga no tā, ka viss paliek kā iepriekš? Jūs baidāties riskēt, jo baidāties no pārmaiņām un neienīdīsiet sevi, ja nekļūsiet neveikls?

Mīlestības izaugsme var dot spēku pieņemt pārmaiņas. Ja jūs esat neapmierināti ar lietām savā dzīvē un mīlestība var pamudināt jūs veikt izmaiņas, ko jūs vienmēr esat gribējuši darīt. Pacelšanās un kritienu periodos mīlestība, ko jūs jūtat pret sevi, jūs atbalstīs.

10. Jūs varat atrast patiesu mīlestību

Vai jūs bijāt starp cilvēkiem, kuri nemitīgi atvainojas un pazemo sevi? Lai gan pazemība ir tikums, pārmērīga pašpazemošanās nogalina lielāko daļu cilvēku. Ja vēlaties atrast savu pusi, paklausieties, kā jūs sakāt, un paskatieties, cik daudz mīlestības jūs izrādāt sev.

Kad jūs sākat mīlēt sevi: cilvēki, kuri praktizē mīlestību pret sevi, runā ar pārliecību, ko citi atrod par pievilcīgu. Kad tu sevi cieni tā, kā esi pelnījis, tev ir vieglāk mīlēt kādu citu. Ja jums jau ir īsta mīlestība, tas var atdzīvināt jūsu attiecības.

11. Jūs varat atrast prieku dzīvē

Lai gan mēs izmantojam terminus savstarpēji aizstājot tos, laime un prieks nav sinonīmi. Laime ir īslaicīga un atkarīga no jūsu apstākļiem. Ar mīlestību pret sevi nāk prieks, labklājības stāvoklis neatkarīgi no tā, kas jums ir vai ko jūs piedzīvojat.

Tāpat kā mīlestība, prieks nav emocijas. Kad jūs nolemjat mīlēt un cienīt sevi kā cienījamu cilvēku, varat arī izvēlēties prieku. To pavada miers, pacietība un cieņa pret savu dzīvi.

Tās bija 11 apbrīnojamas lietas, kas notiks, kad jūs sāksiet mīlēt sevi.

Nobeigumā: Sāciet sevi mīlēt šodien

Kāpēc neļaut mums šodien palielināt mīlestību un cieņu pret sevi? Tas var būt tas, kas nodrošina prieku un pārpilnību, ko esat pelnījis. Ejiet pa dzīvi ar augstu paceltu galvu, ar atvērtu sirdi un prātu.