1. Jūs varat apslāpēt vēlmi šķaudīt

Ja jums ir atbildīgs pasākums, bet rodas vēlme šķaudīt, mēģiniet kutināt aukslejas ar mēles galu. Cits variants ir piespiest mēli cieši pie aukslējām tieši aiz diviem priekšējiem zobiem. Iedarbība uz šīm vietām ļaus smadzenēm nosūtīt signālus, kas pārtrauc tos, kas izraisa šķaudīšanu.

2. No trokšņiem ausīs var tik vaļā ar vienkāršas manipulācijas palīdzību

Nolieciet plaukstas tā, lai pirksti apskautu pakausi, bet vidējie pirksti paliek pie galvaskausa pamatnes. Radiet kustību, it kā jūs bungotu ar pirkstiem pa kaklu, aptuveni 50 reizes vai līdz brīdim, kad troksnis pierimst. Svarīgi: ja nepatīkamas sajūtas jūs traucē ilgstoši, sazinieties ar ārstu.

3. Atslēgt vemšanas refleksu var pāris sekunžu laikā

Ir vienkāršs veids, kā atbrīvoties no vemšanas refleksa, kas rodas zobārsta manipulāciju rezultātā: stipri saspiediet īkšķi dūrē. 2008. gada eksperimentā zobārstu pacienti tā ātri apslāpēja nelabumu. Spiediens uz punktu starp lielo un rādītājpirkstu atslābina rīkles muskuļus un ļauj pārciest nepatīkamas stomatoloģiskās procedūras, kas ilgst no 5 līdz 20 minūtēm.

4. Viegls triks, kas liek smadzenēm liek strādāt par 100 %

Košļājamā gumija stimulē smadzeņu darbību un uzlabo spēju iegaumēt. Runa nav par gumijas sastāvu, bet kustībās, ko mēs darām, kad to košļājam. Šis paņēmiens strādā īsā laika posmā – košļāt gumiju vajag pirms atbildīgā darba uzsākšanas.

Taču derēs ne tikai košļājamā gumija: turiet mutē kafijas maisītāju vai salmiņus. Viņu reflektora “graušana” padarīs jūs koncentrētāku. Varbūt tieši tāpēc mēs skolā tik ļoti mīlējām zīmuļus un pildspalvas.

5. Miegainību var uzvarēt bez kafijas un enerģētiķiem

Novietojiet rādītājpirkstu uz virsdeguna vai blakus un uzspiediet, kamēr nejūtat vieglu diskomfortu. Nervu gali, kas atrodas šajā rajonā, ir ļoti jutīgi. Tāpēc iedarbība uz tiem ļaus saglabāt mundrumu.

6. Padoms tiem, kas nevar bez asa ēdiena

Ja gatavojaties ēst asu ēdienu, izmantojiet higiēnisko lūpu krāsu vai lūpu balzamu. Līdzekļa slānis radīs aizsargbarjeru, un garšvielas nededzinās maigo ādu. Īpaši labi šis triks strādā ar sausiem produktiem.

7. Ja jums ir karsti, var atvēsināties pāris minūšu laikā

Ja jums ir pārāk karsti, lai ātri atdzesētos, izmantojiet “pulsa punktus”: tie atrodas uz locītavām, elkoņu iekšējām pusēm un ceļgaliem. novietojiet vienu no šīm ķermeņa daļām zem aukstā ūdens strūklas vai uzlieciet tām aukstu kompresi.

8. «Pirātu» paņēmiens, lai labāk redzētu tumsā

Lai labi redzētu gaismas pārmaiņu laikā, vajag vienu aci turēt tumsā (lai tā pierastu), bet otru - gaismā. Kad mēs izslēgsim gaismu, viena acs pieradīs pie gaismas, bet otra - pie tumsas. Tas ir, mēs varam normāli redzēt, izmantojot adaptācijas mehānismus. Varbūt pirāti nēsāja pārsēju uz galvas, ne jau tāpēc, ka bija zaudējuši aci, bet lai labāk redzētu tumšos kuģa nodalījumos.

9. Lai minimizētu stresu, vajag kaut ko apēst

Apelsīna ēteriskās eļļas var samazināt arteriālo spiedienu un samazināt pulsa frekvenci, tādējādi samazinot trauksmi. Tāpēc, ja jūs piedzīvojat stresu, pievienojiet šo citrusu ikdienas uzturam, ieelpojiet tā smaržu. Var arī uzpilināt vairākus apelsīna eļļas pilienus uz plaukstas locītavas.

10. Radīt labu iespaidu palīdzēs plaukstas

No sākuma sasildiet plaukstas. Dažreiz rokasspiediens rada spēcīgāku iespaidu sarunu biedram nekā tas, ko jūs sakāt. Aukstās vai mitrās rokas var atstāt nepatīkamu iespaidu, bet siltās plaukstas noteikti pastiprinās pozitīvu viedokli par jums.

11. Lai atvieglotu galvassāpes, veiciet nelielu masāžu

Samazināt galvassāpes palīdzēs neliela kājas īkšķa masāža. Dažu sekunžu laikā masējiet pirkstu ar riņķveida kustībām. Ja šāda iespēja nav pieejama, atrodiet punktiņu starp plauksta rādītājpirkstu un īkšķi un ar spēku uzspiediet.

Un ko jūs izmantojat, lai pārvaldītu savu ķermeni?