Mūsdienās sporta nodarbības ir uz katra stūra un tā liekas pašsaprotama nodarbe, bet tā nav bijis visu laiku. Fitnes ir sporta novirziens, kur cilvēks savu ķermeni uztur labā fiziskā formā nepārspīlējot ar muskuļu masu. Dažādas sportiskās aktivitātes ir ar garu vēturi, bet pašas populārākas ir attīstījušas tikai pēdējos dažos desmitos gadu.