Šeit ir 10 lietas, ko laimīgi cilvēki no rīta dara atšķirīgi:

1. Mostieties ar pateicīgu sirdi

Pirms jūsu kājas pieskaras grīdai, esiet pateicīgi par gaisu plaušās un par mīlestību sirdī. Esiet pateicīgs par mieru un to, ka jums ir vēl viena diena, kuru var pavadīt uz mūsu skaistās planētas. Paldies Dievam, ka esat dzīvs un vesels – un atceraties, ka diemžēl, ne visi cilvēki pamodās ar tādu svētību, kas bieži tiek uztverts kā pašsaprotams. Laimīgi cilvēki katru rītu pamostas ar pateicības sajūtu.

2. Sāciet katru dienu no jauna

Saprotiet, ka vakardienas kļūdas ir tikai ... vakardienas. Katrs rīts dod jums iespēju izjust jaunas dienas sākuma skaistumu, paverot jaunas iespējas kaut kam lieliskam. Jūs arī atzīstat savu iespēju vēlreiz būtiski mainīt tādas personas dzīvi, kura, iespējams, pārdzīvo grūtus laikus un nonāk negatīvās situācijās - laimīgi cilvēki šo iespēju labprāt atbalsta.

3. Dzīvojiet šeit un tagad

Laimīgi cilvēki tuvojas rītam tāpat kā jebkuram citam diennakts laikam - ar apziņas siltumu. Lai arī viņu kalendāri var būt piepildīti ar tikšanām, termiņiem un pasākumiem pēc darba, viņi saprot un novērtē «šeit un tagad». Viņi saprot, ka šie pienākumi rodas vēlāk un būs jārisina vēlāk. Bet pagaidām viņi dzīvos īstā brīdī un secīgi tuvosies katram uzdevumam, kas rodas - ar pilnīgu koncentrēšanos un mieru. Mēs neļaujam lietām, kas atrodas ārpus mūsu kontroles, novērst uzmanību no laimes, kuru pilnībā dievinām un pieņemam.

4. Esiet prom no rīta uzmanības novēršanas

Daudzi cilvēki katru rītu pieceļas un - pirms paēst brokastis, pārbauda ziņas, sociālos medijus, finanšu tirgus, bezmērķīgi izklīst pa māju, lasa e-pastus un īsziņas un reaģē uz citu vajadzībām.

Citiem vārdiem sakot, viņi jau ir pārņemti ar stresu darbā, pat pirms viņi ieradušies darbā. Tas ir neveselīgi, neproduktīvi un nevajadzīgi. Laimīgi cilvēki dienu sāk ar skaidru prātu, jo viņi zina un saprot, ka viņu un viņu ģimeņu starpā nekas nestāv, bet viņu laime ir pat darbs.

5. Atcerieties, kas patiešām ir svarīgs

Nē, darbs nav īpaši svarīgs - vismaz agri no rīta. Tas patiešām var attiekties uz cilvēkiem, kuriem dāvāts darbs, kuru viņi mīl un kuri no visas sirds pieņem savu aicinājumu ... tas ir cits jautājums. Diemžēl tas neattiecas uz daudziem šodien dzīvojošiem cilvēkiem.

Kamēr citi atceras savu uzdevumu sarakstu, laimīgi cilvēki domā par to, kāpēc viņi ir pateicīgi, ieskaitot spēju nodalīt citus pienākumus no tā, kas viņus patiesi dara laimīgus.

6. Cieniet rīta sīkumus

Tam katram ir atšķirīga nozīme, taču tas vienmēr griežas ap jūsu mīlestību un pateicību apkārtējai pasaulei. Tas varētu būt jūsu bērna apskāviens, karsta kafijas tase, jūsu laulātā apskāvieni, skaistas debesis, saullēkts ... lai arī kāds sīkums tas nebūtu, to pieņem ar pateicību un prieku.

7. Rūpējieties par savu prātu un ķermeni

Tas atkal var nozīmēt dažādas lietas dažādiem cilvēku tipiem. Tomēr laimīgi cilvēki neaizmirst parūpēties par sevi, jo saprot, ka tas ļauj viņiem rūpēties par citiem. Vingrojumi, reliģiska teksta lasīšana, lūgšana, apliecinājumi, joga, stiepšanās, meditācija ... lai arī kāda darbība mums būtu nepieciešama, lai parūpētos par sevi, laimīgi cilvēki izprot tā svarīgumu un no tā izveido rīta stundu dienaskārtību.

8. Viens uzdevums

Pilnīga klātbūtne no rīta ļauj laimīgiem cilvēkiem pilnībā aptvert visu, kas viņiem atrodas ceļā. Tas varētu būt brokastu gatavošana, kafijas pagatavošana, bērna pusdienu sagatavošana skolai, saruna ar dzīvesbiedru vai došanās uz darbu. Neatkarīgi no tā, koncentrējieties tikai uz vienu lietu - neuztraucieties par nākamo uzdevumu.

No rīta, pilnībā aptverot viena uzdevuma mentalitāti, laimīgi cilvēki sagatavo prātu pārējai dienai, kad viņi uzņemas citus pienākumus.

9. Esiet atviegloti

Kā jūs droši vien jau zināt, rīts ir pamats atlikušajai dienas daļai. Jūsu koncentrēšanās, impulss un spējas ir blakusprodukti tam, kā jūs tuvojaties rīta stundām.

Laimīgi cilvēki samazina lēmumu skaitu, kas viņiem jāpieņem, rūpējoties par pašu nepieciešamāko dienā vai vakarā. Tas viņiem ļauj izbaudīt un pilnībā izjust rītu ar pilnīgu atvieglinājumu un prāta klātbūtni.

10. Atcerieties savus sapņus

Kas jūs tik ļoti fascinē, ka dienas pavadāt, pārdomājot iespējas? Atcerieties, ka pagaidām tās ir tikai iespējas, taču vēlāk tās var kļūt par realitāti. Izmantojiet rīta stundas, lai atgādinātu sev par savu patieso aizraušanos un aicinājumu šajā dzīvē, un katru rītu speriet nelielu soli uz priekšu. Savu sapņu un vaļasprieku atcerēšanās ikdienā sniegs motivāciju un iedvesmu.

Tās bija 10 lietas, ko laimīgi cilvēki dara katru rītu. Bet ko jūs darāt katru rītu? Kādi ir jūsu ieradumi? Pastāstiet par to mums komentāros!